发烧按摩5分钟退烧秘诀,不吃药快速退烧的方法真是妙

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每个人相信都有经历发烧的阶段,不论是大人还是小孩,这是常见的一种疾病表现。可能是因为感染性引起的发烧,可能是由于风寒、风热引起的发烧,总之,不论何种原因引起的发烧,都需要有相应的退烧方法。那么今天来分享一下发烧按摩5分钟退烧秘诀,不吃药快速退烧的方法真是妙!

发烧按摩5分钟退烧

1.大椎穴

大椎穴位于颈部,低头时可以摸到颈后的2个椎骨,在椎骨中间凹陷处。发烧时除了可以用一只手的食指、中指对大椎穴进行用力的按压,也可以用刮痧的手法刮到出痧,也有明显的退烧效果。

2.委中穴

在腘横纹的中点,股二头肌腱和半肌腱中间,也就是膝盖中央对应的位置叫委中穴,出现发热的时候,也可以在委中穴周围进行刮痧起到退热的作用。

3.曲池穴

在手肘关节弯曲的凹陷处,出现发热的时候,也可以在曲池穴附近的位置进行刮痧治疗。

4.天河水穴

天河水穴位于前臂正中内侧,从腕横纹到肘横纹之间,可以用食指和中指从手腕推到肘部,一般呈单方向的推拿,需要推300-500次。

5.合谷穴

合谷穴在拇指和食指中间,当拇指与四指并拢突起处,按揉合谷穴可以起到退烧的作用,而且还能缓解头痛。

6.涌泉穴

发烧按摩是涌泉穴可以帮助退热,涌泉穴位于人体的足底在足底前部凹陷处,用力弯曲脚趾,脚底部出现凹陷处。手法是用大拇指指腹对涌泉穴进行点按即可,力度以感到微微的酸胀为宜。

7.足三里

位于小腿外侧,将同侧手虎口围住髌骨上外缘,其余4指向下,中指指尖处为足三里穴,每天用拇指或中指垂直用力按压足三里穴,有酸胀麻的感觉为宜,也可以起到退烧的作用。

不吃药一晚退烧的五个秘方

1.冰袋外敷:用冰袋敷在额头,腋窝,腹股沟等部位,可以起到快速降温的作用。为了避免局部冻伤,冰袋要用毛巾包裹,十分钟左右更换一次。

2.酒精擦浴:在温水中加入75%的医用酒精擦拭腋窝、腹股沟、手心、额头等部位,可以带走身体的热量,达到降温的作用。注意心脏区域、足底等地方不要擦拭。

3.大量喝温开水:大量饮用温开水,可以尽快为身体补充水分,避免因发热导致体内水分丢失出现脱水的情况,还可以加快新陈代谢,促进血液循环,有利于身体散热。

4.热水泡脚:可以用足盆或小桶泡脚20-30分钟,倒入2/3盆水,水温以40℃为宜,浸泡时可以轻轻按摩足部,以减轻发烧带来的不适感。

5.洗热水澡:洗热水澡相当于物理降温,皮肤的毛孔张开,毛细血管扩张,血液循环加快,帮助排汗,使得人体的体温调节功能恢复控制,达到退烧的效果。注意洗澡时间,做好保暖。

发烧千万不要捂被子退烧

发烧通过捂被子退烧不利于身体散热,体温散不出去,会导致发烧进一步加重。发烧捂被子体内的热量无法挥发、消散,会引起体温继发性的升高,造成内脏方面的损伤,此时患者应该给充分暴露,有利于体温热量的散失。发烧严重的需要除了进行冰袋外敷。温水擦浴、喝温开水等,需要就医检查,根据医生开具的药物来服用,避免持续性发烧引起更严重的情况发生。

总结:发烧按摩5分钟退烧,可以选择以上7种穴位来进行按摩。不论是大人还是宝宝发烧都需要通过合理的退烧方式,比如酒精擦浴、冰袋冷敷、大量喝水等帮助身体热量的挥发,有助于退烧。切记发烧是不可以通过捂被子的方式来退烧,不仅体内热量不容易散发,更有加重发烧的情况。所以,正确采用退烧方式,更有利于促进疾病的恢复。

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