喝姜汤红糖水的好处是什么

　　越来越多的女性们开始关注自己的身体的保养，开始对养生的重视，尤其是对经期前后的时间开始注意饮食和合理安排生活节奏了，听说姜汤红糖水女性身体作用很好，那么想问问的是姜汤红糖水怎么做，喝姜汤红糖水的好处是什么?

　　其实姜汤红糖水深受女性们的欢迎重点是其是最为经济和方便的补血养气方法，而且其制作方法也是十分的简单的，首先把姜皮削掉，然后切丝或者切片，如果你喜欢吃辣一点的味道重一点的，可以放多点姜，让姜汤味道充足一点，然后再把红糖放进去跟水一起煮沸，煮到有味道飘出一段时间即可，这是很简单的一个养生茶。称热喝的时候，你会觉得在香甜的红糖里有姜的味道，然后辣辣的，甜甜的，身体感觉暖暖的。姜汤红糖水能补充身体的能量、增加血容量，起到补血养气，滋润气血的作用，是办公室女性日常饮用、经期和产后身体恢复的简单又实用的养生饮品。

　　姜汤红糖水除了是女性平时养生和呵护身体的首选之外，也是人们感冒驱寒的一个好方法。因为这是一款暖胃去湿的饮品，姜有去湿，驱寒的作用，红糖有补气血、散瘀血,驱寒暖胃的作用，因而两者的结合，对风寒的感冒有很好的治疗作用。如果想加快摆脱风寒感冒的症状的，可以加上葱头和葱须，趁热喝让身体出一身汗，那样风寒感冒的症状会比较好的得到好转，说不定身体也会得到比吃药还好的治疗作用和保护。

　　喝姜汤红糖水，对人的身体是有一定的好处，但是物极必反，什么都是要在适量的范围内饮用才能发挥其最大的效果的，因此，一天一杯姜汤红糖水是比较实在的，也能比较好的起到一定的作用，但是如果感觉身体上火的一段时间，可以减少对其的饮用，因为有补血养气的作用会让身体的血液热燥起来，容易让身体上火，请大家注意了。