如果我在危险期有了性生活，但没有采取保护措施怎么办？安全期避孕法由来已久，因为它简单易行，还可以避免药物避孕和工具避孕的副作用。如果你不准备马上要宝宝，又不愿意采用非自然的避孕方法，不妨了解一下安全期避孕法的知识。
到底什么是安全期避孕法？（图）
什么是安全期避孕法？
安全期避孕法就是，如果你还不想怀孕的话，在你可能受孕的日子里，你要么没有性生活，要么采取避孕措施（包括使用避孕套、节育环、输卵管结扎、服用避孕药等）。或者说，安全期避孕法是指你只在安全期有性生活。
你的每个月经周期都可以分成安全期和危险期两个阶段。你可能怀孕的那几天，也就是排卵期前后，叫危险期。危险期之外的日子就是你的安全期。如果你正准备怀孕，危险期相对来说就是你的“好孕期”，在这段时间里有性生活可以增加你的受孕几率。相反，如果你还没准备好要宝宝，只在你的安全期有性生活，可以帮助你避孕。
有哪些常用的安全期计算方法？
使用安全期避孕法，关键是计算安全期。有的安全期计算方法需要记录月经周期的长短；有的需要记录基础体温或观察宫颈粘液等与排卵有关的身体迹象，根据这些生理特征的变化来推算安全期；还有的方法综合考虑基础体温、宫颈粘液，以及其他身体迹象，这叫征状体温法。
安全期避孕法能降低我感染性传播疾病的风险吗？
使用安全期避孕，并不能降低你感染性传播疾病的风险，比如艾滋病、淋病和梅毒等。如果你认为自己是性传播疾病的易感染人群，那么每次有性生活的时候，都要让你的伴侣使用橡胶避孕套。如果你们两个人中有人对橡胶过敏，市面上还有聚氨基甲酸酯材料的避孕套可供选择。
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