你的妻子很可能“意外”地怀孕了，你为此兴奋不已。但接下来的9个月里，你该怎样照料好身心不断变化的妻子，又该为孕育优质宝宝做哪些努力呢？另外，生活节奏的变化，经济上的压力，妊娠常识的匮乏，都可能让你手足无措、一筹莫展。看来，还是“计划”生育好！
升级准爸爸必须做好哪些准备？（图）
为了在各方面都以最佳的状态迎接小生命，你可以提前一年制定好怀孕计划。是不是觉得时间太漫长，需要做的事情太多？不要太紧张，不会太麻烦，你只要把即将面临的事务做个梳理，再作好日程规划就可以了。
可以先和妻子商讨以下这些问题：
1、你们双方的健康状况如何？
2、是否有遗传性疾病的家族史及畸形儿的生育史？
3、是否正在患急、慢性疾病？是否正在服药？
4、彼此工作中是否接触到各种有害物质？
5、你们有抽烟喝酒的习惯吗？
6、是否正在或曾经服用避孕药？
7、曾患过风疹、水痘、麻疹等传染病吗？是否已经注射了必需的疫苗？
8、家里是否饲养宠物？
如果上述问题你们都不存在，那么恭喜你们，可以比别人更早地品尝怀孕的喜悦。如果存在问题，请咨询医生，将之一一解决。
当然，你还需要比妻子多考虑一些更理性的问题，比如生孩子所需的花费、工作与生活的矛盾以及即将告急的住房等等。下面提供一份怀孕日程表供你参考，这样，你就可以按部就班地进入“计划”生育的过程中了。当然，每个人的情况不同，你还可以针对自身的情况对这份日程表作些必要的调整。
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