说起腿脚麻木其实一直都是被大家忽略的问题，现在越来越多的上班族都是整体在格子间中坐着，有的每天在电脑前做的时间超过十多个小时，这些不好的生活习惯久而久之就引起了腿脚的反抗，而今天要说的则是腿麻造成的原因有哪些。
首先腿脚麻木也是分为恶性和良性的，而良性的往往指的是因为客观环境的变化而受到影响出现的腿麻，比如某段时间内运动过于激烈和频繁，又比如天气降温后出现短暂的腿脚麻木的情况等，良性腿麻最大的特点就是持续时间短，而且只是简单的腿麻再无其他症状，平时蹲厕所久了出现的腿麻就是良性腿麻。
而恶性腿麻就是人们一直忽略的问题，往往大家都觉得就是腿麻只要锻炼一下或者休息几天就没事，结果就是恶性腿麻往往不但没有自行消失而且更加严重，并且出现在腿麻的同时伴随着疼痛感，而且还会影响腿部的行动力，比如经常麻木的腿在抬腿或者其他运动的时候是不如另一条腿灵活的，而且稍微剧烈的运动就会疼痛。
当出现腿麻比较严重的时候肯定要到医院检查，同时这种疾病往往都是生湖中自己慢慢调理，尽量减少久坐的时间，经常起身运动比如走走内八字，让腿脚肌肉行动更加均匀，出现腿麻的情况就要慢慢的揉搓肌肉患者腿的疼痛感，平时要养成热水泡脚的习惯才行，如果恢复的不错还应该做些慢跑或者游泳这样可以锻炼腿部的运动。
有不少人晚上睡觉容易出现腿麻的情况，这种情况除了和白天的运动量过大有关，还有可能是心理疲惫导致的，所以睡觉之前尽量的不要接触恐怖等题材的影视作品等，以免引起身体不适，还要就是不要大量的吸烟和喝咖啡，不然也会导致睡眠质量低下，睡觉的姿势应该调整，不要让容易麻木的腿被压迫到。
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