在自然备孕期间，我们都知道要至少提前3个月补充叶酸，在怀孕之后才能为胎儿的正常发育提供一些保障。对于自然怀孕吃什么相信大多数人都知道什么该吃什么不该吃，但是对于试管需求的女性来说，试管备孕期间吃什么好呢？试管对于患者的要求是比较高的，所以在试管备孕期间尽量要这么做才能有效提高试管成功率。
试管备孕期间吃什么好
我们都知道，身体健康与否和饮食是离不开关系的，我们都说“病从口入”，同样的道理，我们维持身体健康所需的营养也是从饮食方面下手。对于着试管婴儿手术的夫妻来讲，双方都需要提前做好备孕。
1.孕前3个月补充叶酸
为避免胎儿出现无脑儿、脊柱裂等神经管畸形,应从孕前3个月开始在医生的指导下服用叶酸，补充叶酸的目的是为使女性体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。
2.补充钙质
很多人以为补钙是怀孕后的才开始做的事情，其实钙质最好是从有备孕计划的时候就开始补充。怀孕后,孕妈妈身体里现有的钙质,会大量转移到宝宝的身体里,满足胎儿骨骼发育的需要。
3.改掉不良饮食习惯
试管备孕期间，夫妻可以多吃些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物,同时还应多吃蔬菜和水果,以保证精子和卵子能够得到良好发育的空间，给未来的胎儿和胎儿发育提供一个良好的前提。
4.补充维生素E
维生素E又名生育酚，这种元素能够促进人体的性激素分泌,提高女性卵巢机能,使卵泡数量增多,黄体细胞增大,增强孕酮的作用,能促进男性精子的生成及增强其活力对防治男女不孕症及预防先兆流产具有很好的作用。
在进行试管婴儿期间，需要注意的事情有很多，但最要紧的是知晓自身是否存在影响试管移植和取卵的疾病，这是决定试管婴儿能够继续进行的关键因素。
试管备孕期间注意事项
在进行试管备孕期间，其实有很多注意事项需要注意，否则将会降低试管婴儿的一次周期成功率，那么有哪些该注意的事项呢？
1、饮食注意
在试管备孕期间，尽量要少吃生冷、寒凉的食物，尽量多地多摄取一些暖性的食物如生姜、羊肉、南瓜、黑糖等。
2、健康注意
在进行试管备孕期间，夫妻双方的健康问题也是需要注意的，若是能保持每天坚持运动30分钟如慢跑、瑜伽、快走等，都会对身体的健康有一定保障，及时怀孕后也会对胎儿的持续健康发育有极大有利影响。
总的 说来。无论备孕期间吃什么只要不是对自身健康会产生危急的食物，对于生育基本是没有多大的影响。