容易流产的孕妇想到保胎的方法就是长期卧床休息，熟不知这样反而更容易流产。要知道，不是所有的保胎方法都是卧床休息，有的孕妇保胎反而要适当运动，那么保胎卧床休息最佳姿势图是怎么样的？
保胎卧床休息最佳姿势图
一般来说，孕妇左侧卧位，胎盘血流更丰富一些，对胎儿的供血供氧更好，有利于胎儿的生长发育。所以保胎期间最优先选择左侧卧位。然而也要根据孕妇的具体情况作出改变。假如左侧卧位觉得不舒适，平躺和右侧卧位也是可以的，这个并没有禁忌，但是俯卧位是禁止的，因为这样会压迫到子宫，引起宫缩。
保胎必须卧床休息吗
其实很多容易流产的孕妇，再次怀孕后总是第一反应就是卧床保胎。但是这种方法是不可取的。因为盲目的卧床休息会出现增加心肺功能的负担、影响消化功能等情况。而且孕妇辞职回家卧床后，反而会因为不适应，容易产生一些不良情绪，对胎儿造成不好的影响。如果你是由于胚胎本身存在异常，或者因为免疫功能紊乱，而导致的多次流产，这样的情况再卧床休息也没什么用。
试管长期卧床休息的风险
1、增加静脉血栓的风险，在孕期，孕妇的血液处于高凝状态，长期的卧床休息会让血液循环减慢，身体抵抗能力下降，更易形成血栓。
2、消化功能障碍，在孕期，由于胎盘激素对消化功能的抑制，胃部括约肌松弛，肠道蠕动能力下降，而且随着子宫的增大，孕妇会觉得恶心，胃胀气，甚至呕吐，厌食，甚至伴随便秘。
3、心肺功能下降，由于躺在床上体位的改变，使血液循环分配改变，容易导致心肺功能下降。
4、骨骼、肌肉功能减退，卧床休息会加重骨骼脱钙的情况，同时会导致肌肉废用性萎缩，甚至造成产后下肢无力，行走困难。
5、巨大的精神压力导致产前抑郁风险增加，卧床休息的孕妇往往带有巨大的精神压力，一方面是担心胎儿的健康，另一方面是家庭内的限制活动或住院治疗都会使孕妇和家庭成员的相处变得暂时疏远。
适合卧床休息保胎的情况
1、阴道出血较多而且还伴有腹痛，尤其是有多次流产史的。
2、孕酮值偏低，B超检查发现胎囊下方有较多出血。
3、产检时发现胎膜下或者绒毛膜下血肿，或者发现前置胎盘，并且伴有出血。
4、宫颈机能不全行宫颈环扎术后。
总的来说，孕妇左侧卧位，胎盘血流更丰富一些，对胎儿的供血供氧更好，有利于胎儿的生长发育。所以保胎期间最优先选择左侧卧位，然而也要根据孕妇的具体情况作出改变。