对于正处在生长发育黄金期的婴幼儿来说,营养的补充是必不可少的,而DHA(二十二碳六烯酸)作为人体不可或缺的营养元素之一,不仅能够帮助大脑和视网膜发育,还能提高宝宝的认知能力,在新一代注重科学育儿的90、95后父母群体中关注度颇高。
不过,相信研究过奶粉配方的父母们都有发现一个问题,那就是DHA在同款奶粉不同段位间的含量是不一样的,且呈现出一定的变化趋势,这到底是为什么呢?奶粉中DHA含量的标准到底是多少?
不同机构推荐的DHA摄入量不同
DHA在奶粉中是可选择性营养成分,所以目前针对奶粉中DHA含量的标准并没有统一规定,而且不同机构推荐的每日DHA摄入量也略有一些区别,但大多都是建议根据个人体重摄入足量DHA。如WHO建议孕妇和乳母每天摄入DHA不少于200mg;足月婴儿每天每kg体重20mg;早产儿每天每kg体重40mg,而中国营养学会的建议是0~3岁的宝宝每日适宜摄入量为100mg;3-6岁的宝宝每天的摄入量是100-200mg;7-12岁的宝宝每天的摄入量是200mg。
奶粉中DHA的添加越来越受到重视
众所周知,DHA俗称“脑黄金”,是婴幼儿神经发育和视力发育必不可少的营养素之一,人体不能自身合成,需要通过饮食摄入。一般来说,饮食均衡的母亲的母乳可以满足婴幼儿的DHA需要,但对于人工喂养的宝宝,辅食及配方奶粉中添加的DHA就是宝宝主要的获取来源。因此,在科学育儿理念的不断深入下,奶粉中DHA含量的标准越来越受到国内消费者的高度关注,连新开始施行的新国标对奶粉中DHA含量的标准也有了更为明确的规定。
如何根据奶粉中DHA含量的标准选奶粉?
DHA摄入并不是越多越高,摄入过多容易损害人体器官或者组织。EFSA专家委员会也指出,配方奶粉添加不低于总脂肪酸含量0.3%的DHA,就有助于婴儿的视觉功能发育水平。不少优质的奶粉产品都能满足这一标准,例如在年轻宝妈群体中热度颇高的荷兰原装进口奶粉能立多在DHA添加量方面,DHA含量最高占总脂肪酸的0.35%(该数值参考自能立多二段奶粉)。
但奶粉中DHA含量的标准并不是衡量奶粉营养价值的唯一标准,还要兼顾考虑其他必需营养素的添加。荷兰进口奶粉能立多不仅添加了优量DHA,而且奶源优秀,并且在配方中添加了13种维生素和12种矿物质(硒、锰在3段为可选择添加),以及其他14种可选择性营养成分,包括乳铁蛋白、核苷酸、胆碱、牛磺酸、ARA、叶黄素、益生元(低聚半乳糖、低聚果糖)、OPO、CPP等,能够满足宝宝多元的营养需求。
市面上奶粉产品众多,而且不同段位之间奶粉中的DHA含量本身也会存在一定差异,但是只要含量符合国家标准规定都是可靠的合格产品,例如能立多这种具有良好口碑的奶粉,宝妈们可以放心购买!
(来源：新视线)
责任编辑：孙青扬