这个水果被称为“阳气之王”，有人爱有人恨，吃对了温阳散寒不上火

　　转自：一心堂

　　在水果世界里

　　榴莲以其独特的外观、浓郁的香气

　　和丰富的营养价值

　　成为了许多人钟爱的水果

　　但也有人讨厌榴莲的“臭味”

　　不愿意吃它

　　榴莲有着“阳气之王”的美誉

　　吃对了温阳散寒不上火

　　榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素（A、B、C、E等）和矿物质（钙、铁、磷、钾等）。

　　这些营养成分的完美结合，使得榴莲成为了滋养身体、补充能量的佳品。

　　无论是想要增强体质，还是追求健康饮食，榴莲都是一个不可多得的好选择。

　　榴莲之所以被称为“阳气之王”，关键在于其独特的药用价值。

　　中医认为，榴莲性热，味辛、甘，归肝、肾、肺经。这种温热性质使得榴莲在温阳散寒、补肾壮阳方面有着显著的效果。

　　对于体质偏寒、阳气不足的人群来说，适量食用榴莲能够有效地提升体内的阳气，改善畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。

　　此外，榴莲还具有养脾开胃的功效，能够帮助脾胃虚弱的人群增强食欲，促进消化。

　　虽然榴莲的滋补作用强大，但并非所有人都适合食用。

　　由于其性热，容易上火的人群以及脾胃不佳、容易出现燥热、便秘等症状的人需要谨慎食用。

　　同时，榴莲的热量和糖分也相对较高，因此建议大家在享受美味的同时注意适量控制摄入量。

　　主

　　要

　　食

　　材

　　榴莲肉  蛋挞皮  鸡蛋  白砂糖

　　制

　　作

　　步

　　骤

　　将榴莲肉捣成泥状，加入适量白砂糖调味

　　将榴莲泥包入蛋挞皮中，捏紧收口

　　在榴莲酥表面刷上一层蛋液

　　烤箱预热至180°C，将榴莲酥放入烤箱中层，烤制约20分钟

　　表面呈金黄色即可出炉

　　你爱吃榴莲吗？