鲜奶会比奶粉更有营养吗？尤其婴幼儿和老年人，该如何选择？

　　#4岁姐姐抱着8个月壮汉弟弟# 鲜奶会比奶粉更有营养吗？尤其婴幼儿和老年人，该如何选择？（2）

　　除了婴幼儿配方奶粉以外，老年人也是奶粉最重要的群体。老年人随着年龄的增长，吸收能力变差，身体对一些微量元素如钙、钾、铁、锌、蛋白质等的吸收能力减弱，普通鲜牛奶并不能满足身体的需求，所以更适合喝一些高钙奶粉、钙铁锌奶粉、益生菌奶粉等等的配方奶粉。

　　鲜牛奶中含有乳糖，部分人群的肠胃对鲜牛奶过敏，由于体内乳糖酶缺乏，从而导致乳糖消化吸收障碍，乳糖不耐受，导致腹泻、腹痛等症状。也可以通过喝含有乳糖酶的奶粉，或不含乳糖的奶粉，有利于缓解乳糖不耐受。

　　鲜牛奶和奶粉之间并没有绝对的好坏之分，只有各自不同的作用，没有特殊需求的人喝鲜牛奶就好。对配方有要求的人或者对鲜牛奶过敏体质的人，可以选择相适应的奶粉来饮用。