益生菌对生存环境的要求非常严格，高温或者酸性过大都会杀死益生菌。所以，在补充益生菌时，什么时候吃效果最好呢？今天为大家详细分析！
益生菌什么时间吃效果最好？
由于益生菌的特性，空腹时尽量不要服用益生菌，因为胃中的胃酸可以使得益生菌失去作用。还要注意的是，在使用抗生素时也不要服用益生菌，因为抗生素可以灭杀这些有益菌，与抗生素同吃的话一样达不到应有的效果。多种益生菌可以同时服用，有利于益生菌在肠道内的繁殖和定植。
益生菌是一种有利于肠道的有益菌，益生菌的服用时间与其它不同，其它尤其是药类，医生建议饭后半小时服用或者饭前吃都可以，甚至忙的忘了也可以随时吃。而益生菌却不同，益生菌在强酸环境中很容易失去生命，而人体的胃部因为需要消化食物含有胃酸，胆囊含有胆碱，这些很容易让益生菌死亡。所以，在这里强调一下，益生菌在饭后半小时服用最合适，因为这时胃部的胃酸会排空，会有更大的可能让益生菌生存下来。
为了达到这一效果应该选择益生菌数量多、种类多、具备“护菌”工艺效果的益生菌产品，如——驮中驼益生菌冻干粉。
益生菌一天吃几次合适？
益生菌一般可以按照说明书吃，或者听医嘱，常规情况下每天的用量为一到两次，早上饭后半小时喝一包，如果还有较明显的症状例如或者，可以晚上加一次。
具体可以根据自身情况适量服用，服用益生菌可以辅助症状的改善，每天坚持服用的话，还能提升身体自身的免疫力，在吃益生菌时可以注意下食用时间段，饭后半小时更佳。再配合个人锻炼，才能有健康的体魄，维持正常肠道功能，身体也会随之越来越好。
选择菌种多、数量大、活性高
具备“护菌”工艺的产品
益生菌冻干粉相比较于十年前已经成为较常见的产品，儿童出现等症状医生都会给开益生菌类，例如乳酸菌。对于成年人或者老年人来说调节肠胃或者辅助提升力可以选择驮中驼益生菌冻干粉。
驮中驼益生菌冻干粉是一款专门针对国人肠道环境设计的特膳食品，比之普通的食用级益生菌产品更为优质、卓越，属于微生态制剂的保健食品活菌产品，是经过高科技低温冷冻和干燥等系列技术加工而成的粉末状益生菌健康食品。
驮中驼益生菌冻干粉添加有长双歧杆菌长亚种、唾液链球菌嗜热亚种、及进口活性菌株（鼠李糖乳杆菌）等26种可有效调理人体肠道健康的明星菌种，其中包含鼠李糖乳杆菌及植物乳植杆菌、嗜酸乳杆菌、副干酪乳酪杆菌等10大专门为国人肠道发明的专利菌株，株株都有专利号和编码，每盒产品的活菌数≥9000亿CFU，更亲和国人肠道，可以适应不同人群，不会产生依赖性。
而且，产品还别添加了低聚异麦芽糖、低聚半乳糖、低聚果糖、低聚木糖等10大益生元成分（益生元总量占37%），让每株益生菌都有食物，“战粮”充足，助力菌群生长，使好菌活的更久。可谓是益”+“益”＞2的效果，共筑起了人体肠道的健康屏障，进而唤醒肠道活力。
此外，驮中驼益生菌冻干粉产品还采用了“抗氧耐碱性层、耐酸性层、益生元养护层”三层包埋技术，可以有效保护益生菌的活性，让所有益生菌活着直达肠道，真正起到调养肠道菌群的效果，实现守护肠道健康的目的。返回搜狐，查看更多
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