最近，店铺里上架了黄芪。
这款黄芪，去年在粉丝群里做了团购的；大家非常喜欢，纷纷要求常规上架。
于是，这不就来了吗？
但是，前两天有粉丝问我：为啥一吃黄芪就上火？我都跟麦冬一起搭配了。
我说，你黄芪+麦冬，泡的还是煮的？
她说，放在养生壶里，煮开。
我说，煮开，跟开水泡，一个意思了；最好煮至少15分钟。
这样两者的寒热属性才能达成中和，同时又能实现补气养阴。
另外还有一种可能，你是湿热体质，黄芪和麦冬，都不太适合湿热体质的人。
黄芪会煮湿热的热，麦冬会助湿热的湿。
所以，有湿热的人，在进补前，最好先清湿热，调脾胃。
怎判断自己是湿热的人呢？
很简单，舌苔厚腻还偏黄，大便粘滞不爽，面部油腻，身上动不动就长小疙瘩，嘴巴里也是黏黏腻腻，好像总想吐痰；就是湿热体质。如下图。
那么湿热怎么清除呢？
湿热为浊气，必从下方清除，下方就是大小便。
所以常规推荐一个食疗的组合，就是小黄清新茶+西梅荷叶益生元。
小黄清新茶，对付湿气有几大手段：
健脾、理气、清热、利尿；其中最重要的是利尿。
利尿就是让湿气从小便中排出；所以喝小黄清新茶的时候，不要太节约，要多喝水。
西梅益生元，对服湿气的逻辑就是眼不见为净。
尤其是那些大便经常粘滞粘马桶排得不爽或者直接便秘的人，西梅益生元的力量还是很强的。
而且，西梅益生元，它不只是给你把垃圾排出去，还会给你培养肠道益生菌；去旧迎新，人不就清爽了嘛！
当然，我们一边帮你祛湿，你不能一边又把湿气给造进去。
所以，一些容易生湿的食物，要尽量避讳。
甜食糖水饮料、生冷寒凉雪糕、油腻煎炸烧烤、营养滋补之药。
前面三点大家都很清楚，只是禁不住；
最后一点营养滋补之药，一定要记住，湿热去除之前，不要进补，越补越糟糕的。
即使要补，也只是用四神汤之类的平补，而不能用黄精、鹿茸、参芪之类的滋补。
好啦！今天的课就上到这里，各位同学，注意做好笔记；
还有什么问题，可以在评论区留言提问。
感谢各位同学的点赞和在看，明天（不一定）同一时间，再会！
哦，放一下店铺二维码，毕竟最近活动力度很大，买到就是赚到。
没买到的，别怪我没说；就怪你没看。
返回搜狐，查看更多
责任编辑：