宝宝营养与健康问题大搜罗
在妈妈们看这篇日志前，先想要给妈妈们做一些友情提示，因为最近在跟有些妈妈聊天沟通的过程中，很多妈妈反应最近有偷小孩的现象，不知道大家可知道类似的消息或者看类似的新闻，现在的拐骗子越来越嚣张，手段越来越防不胜防，有时候带宝宝出去玩，一个转生就把宝宝弄丢了，而且五一将近，出去游玩的人很多，到处人挤人的现象，所以提醒爸爸妈妈们，不管在哪，在干嘛，请您抱好您的孩子，或者牵好他的手，别让那些可恶的骗子，拐子，有机可乘！！！别让我们的宝宝进入了他们的魔爪！！
下面这些问题是陈陈妈花了两天时间整理的一些关于宝宝营养与健康问题的搜罗，希望，能解决一些在日常生活中遇见的最常见的问题。
1、宝宝喝奶，为什么体重不增，反而减了？
答：情况分很多种，很多家长觉得是奶粉没有母乳营养，或者是觉得奶粉配方不是很好，其实宝宝体重增长慢的原因是比较多的，例如：a、宝宝没有吃饱，导致长期处于饥饿状态；b、宝宝肠道消化吸收不好c、辅食添加不及时，过迟；d、经常性的给宝宝调换奶粉；e、宝宝运动少，消耗少f、宝宝处于生理期的厌奶，喝奶减少，体重增长较慢。
2、宝宝体重比别的宝宝重，是营养过剩吗？有没有危害？
答;宝宝在每一个月龄阶段都有一个体重的范围值，有的宝宝在出生时，体重比其他宝宝体重稍重一些，那么随着月龄增长，体重自然也会稍重，只要属于正常的体重范围，就不会有多大问题，如果出现营养过剩，过度肥胖的情况，就一定要开始适当控制宝宝的体重，多吃蔬菜水果之类的辅食，多喝开水。因为过度肥胖会导致以后患糖尿病的机率。
3、宝宝出现挑食的现象怎么办？
答：宝宝出现挑食的现象一般有很多种原因引起的，比如说是初期添加辅食添加的过迟，辅食的花样太过于单一，蔬菜之类的辅食基本上很少添加，过早的添加了调味剂之类的，导致宝宝挑食、非甜食不吃的情况，也有可能是缺锌的一种表现，宝宝如果有缺锌的情况，一般会表现为挑食，情绪不稳定等等，那么这时候，妈妈们就不应该还只是单纯的食补了，也要通过补充营养品的方式来进行给宝宝补充，市面上补锌的营养品比比皆是，很多家长无法分辨，那种品牌比较好，或者说是哪种更适合宝宝，下面可以分享一下我觉得还不错的产品。比如说:衍生金装铁钙锌、葡萄糖酸锌口服液、君宝康宝宝补锌、纽贝乐等等。
4.宝宝过剩，该如何合理的补充营养？
答：如果是纯喝奶粉的宝宝，宝爸宝妈一定要控制宝宝的奶量，宝宝每个月龄阶段，所需的奶量都是不相同的，在0-4个月，基本是以奶粉为主，奶量可以在800ml左右，但是宝宝开始添加辅食之后，随着辅食添加量的增多，奶量应该相对减少，不可以依旧是以奶粉为主，否则营养无法完全吸收，就会出现营养过剩，脂肪堆积，形成肥胖，合理的添加辅食及奶量是很有必要的，均衡营养。
5.宝宝喝母乳好还是奶粉好？
答：母乳是世界上最营养也是最安全的乳品，在妈妈母乳足的情况下，可以坚持给宝宝喂养母乳到宝宝1周左右，都是正常的，但是不排除特例，有的妈妈母乳分泌的比较少，不能满足宝宝每日成长所需的奶量，就必须要添加婴幼儿配方奶粉，只要是妈妈通过正规渠道购买的奶粉，并且奶粉的配方适合宝宝，宝宝可以很好的吸收里面的营养也就可以了。
6.孕期妈妈该怎么合理安排饮食，保持健康身体和稳定的体重？
答：孕期妈妈的饮食是相当重要的，日常的饮食方面注意荤素搭配，不要老觉得自己吃得不够，孩子就营养缺乏～二是要少食多餐，孕妇肠道消化功能会弱一些，这样既能减轻肠道负担，又利于食物充分吸收。般每天起床一杯孕妇奶粉，安满的。然后中餐和晚餐正常，饭前补充水果，下午茶时间再喝一杯安满的孕妇奶粉。其他就是想吃什么，零时买什么或者做点什么，只要不要过分的暴饮暴食就可以了，负责体重增长过快并非有一定的好处的。因为安满的孕妇奶粉里面的营养素已经相当的丰富，每天坚持喝2杯还是挺不错的。
7.怎么保护宝宝肠道的健康？
答：新出生的小宝宝肠道都非常的脆弱，喂养方式的不正确或者是本身宝宝肠道发育不完善经常会引起宝宝肠道的不适应，从而导致会出现很多常见的现象：上火、便秘、腹泻，这些都是肠道的问题，在日常喂养出现这些情况的时候，妈妈们既要注意调节一下喂养的方式方法，也要合理的调理一下宝宝的肠道，比如说添加一些益生元的益生菌，或者添加肥儿八珍的益生菌米精华，这个是可以添加在宝宝的奶粉中一起给宝宝添加的。
8.宝宝营养不良，该怎么办？
答：很多宝宝出现营养不良的情况，跟挑食偏食有很大的关系，新出生的小宝宝若出现营养不良，必定是喝奶量达不到正常的要求，这时候，妈妈们就应该采取少喂多餐的方式来增加奶量的添加，如果妈妈母乳不足，妈妈可以多吃下奶的食物，多给宝宝吸允，多挤奶，促进乳汁的分泌，如果宝宝是因为厌奶期过长而导致的体重增长过慢而产生的营养不良，妈妈们就可以去母婴店购买一些开奶茶，比如衍生品牌系列下的开奶茶，一起给宝宝添加，逐步改变宝宝对奶粉的排斥，少喂多餐，逐步恢复正常的奶量。
9.宝宝最近一直拉绿便，是健康出现问题了吗？
答：绿便的出现分很多种情况，比如说：a、宝宝受凉引起的消化不良，胆汁分泌，消耗脂肪，脂肪粒没有消化完，剩余的胆汁会随着脂肪排出，便便就会变绿；b、没有吃跑，一直处于饥饿状态；c、细菌感染，d、初期添加蔬菜，便便中有菜叶的残叶；e，换奶粉时没有转奶等等。这些都是喂养方式的不正确引起的，家长合理的重新安排一下比较容易调理。如果是因为细菌感染引起的绿便，（大便很臭，腥味，稀稀得）这时候就应该宝宝去医院化验大便，让医生进行治疗。
10.孕期怎么吃，宝宝才会健康又聪明？
答：孕妇在怀孕期间，饮食均衡，合理搭配食物，保持充分的休息时间，心情愉悦，宝宝才会在愉快的环境下生长，才能更加健康聪明。
11.宝宝营养不吸收怎么办？
答：宝宝营养不吸收体现在很多的方面，比如说：大便一直很稀，吃完就拉，次数比较多，吃的多，拉的快，自然就不会长肉了，这时候，妈妈就应该注意了，应该适当的调理下宝宝的肠道，并且尽量给宝宝添加的辅食是容易消化的，粗的膳食纤维的食物尽量添加少一些，少食多餐。
12.刚出生的宝宝可以吃营养品吗？
答：刚出生的小宝宝肠道、肝脏功能都是发育不完全的，只母乳足或者是奶粉是正常的情况下，可以不需要给宝宝额外的补充营养品，在宝宝出生15天之后可以适量补充一些鱼肝油或者维D之类的，是促进宝宝对钙吸收的，其他的一些营养品的补充等宝宝月龄大一些之后，可以去医院检测一下微量元素，根据检测的结果再按照医生的医嘱进行添加补充就可以了，不可以盲目大肆的给宝宝添加，那样会对宝宝肾脏造成负担，有所伤害。
13.宝宝不喝奶粉，只吃辅食，会影响健康吗？
答：这个问题就要分月龄阶段了，在宝宝4个月之前，基本上是以奶粉或者母乳为主，无法添加辅食，4个月以后，根据宝宝的实际情况，适当逐步的给宝宝添加辅食，这时候宝宝每日的食物依旧是以奶类为主，食物为辅，宝宝在1周以后就可以是以辅食为主，奶粉为辅了，这时候有的宝宝会直接断奶了，只吃辅食，只要辅食添加的合理，并不会影响宝宝的健康。
14.宝宝长牙齿吃，要补充些什么营养？
答：宝宝出牙的时间一般都是不固定的，有的宝宝比较早，有的宝宝会相对比较迟，宝宝出牙的过程中，可能会有烦躁不安、睡眠不稳、口角流涎、咬物、吮手指、擦牙床、摇头晃脑等不适感。有时牙床可能会有疼痛，引起低热，致使小儿哭闹不休。这时妈妈应该更细心，更体贴地照顾自己的宝宝。多抱抱他，以母乳喂养，多哄哄、说些"乖乖"的话儿给小儿听听，给予更多的安慰，也可以给宝宝去买一些磨牙的饼干之类的，比如市场上就有很多的品牌，尚可诗的磨牙棒，爱的营养大师的原味磨牙棒，都是蛮好的，妈妈只要注意尽量选择原味的就可以了，避免太甜的，会影响后期牙齿的发育。
15.孕期妈妈该怎么补充营养品？要分时间段吗？
答：是的，孕期妈妈补充营养品是可以分时间段的，每个时间段的合理补充，是能够促进宝宝在妈妈体内更好的吸收的，在妈妈备孕前孕后3个月都可以补充叶酸；怀孕4个月的时候就可以开始补钙了，一直补到孕后期---7到8个月为止；怀孕5个月是就可以开始补DHA，一直可以补到宝宝出生，哺乳期也是可以继续添加的，可以通过母乳传递给宝宝；怀孕6个月可以开始补铁，可以一直坚持补到生宝宝的时候，动物的内脏可以适量吃一些，尽量吃飞禽的内脏并非走兽的内脏等等。
16.一岁的宝宝手指上没有月牙，是不是营养不良？
答：一般情况下，手指甲根部白色月牙部分叫半月痕，是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.手指没有半月痕,从中医的角度是说人的肝血不足导致的，建议多给宝宝补充些蛋白质（鸡鸭鱼肉豆蛋奶类）和维生素类（各种蔬菜和水果，特别是颜色深的），慢慢就会出来的，不需要太担心。
17.早产的宝宝，多大后，要开始补充营养品？
答：一般来说，早产的宝宝是还没有达到38周就提前出生的宝宝，体重一般偏轻，在母乳足的情况下，可以坚持母乳喂养，或者是添加早产儿特殊配方的奶粉给宝宝喝，宝宝体可以了，营养品的补充也同样遵循足月宝宝的添加时间和方式进行添加。
18.宝宝吐奶是怎么回事？是不是生病了？
答：宝宝吐奶分为生理期的吐奶和病理期的吐奶，生理期的吐奶一般发生在4个月之前，尤其是新生宝宝，引起吐奶的情况分很多种，奶瓶奶嘴不合适、喂得太饱、转换奶粉时没有转奶、喝完奶后经常带宝宝玩，因为宝宝的肠道胃口比较松，会容易引起吐奶溢奶；病理期的吐奶会发生在任何月龄，患某种疾病的宝宝的身上，吐奶呈喷射状，吐出的奶液有酸味，这时候就建议妈妈带宝宝去医院检查一下是否是因为肠道疾病之类引起的，再根据医嘱进行治疗。
19.宝宝可以添加辅食了，要注意哪些？
答：宝宝添加辅食初期一定遵循几个原则：从单样到多样、从细到粗、从浠到稠、从少量到多量，最早添加时，尽量先添加米汤米糊之类的，第二样辅食可以添加蛋黄，每给宝宝添加一样新的辅食，一定先让宝宝肠道适应2-3天，等宝宝肠道完全适应之后，再继续添加新的辅食。及时关心宝宝的大便是否正常。
20.用吸奶器吸出来的母乳，给宝宝喝，还有营养吗？
答:很多妈妈在上班的时候是没有时间进行哺乳的，那么分泌出来的乳汁一般会用吸奶器吸出来进行冷藏后带回家加热了给宝宝喝，只要时间不是太长都是没有关系的，营养并不会完全流失的，只是在加热母乳的时候，一定不可以直接加热，只能用温奶器或者热水温热到正常宝宝喝奶的温度即可。
21.宝宝营养是否达标，该怎么衡量？
答：虽然现在很少出现营养不良的人，但是这种情况再宝宝身上却很容易出现，判断宝宝营养是否达标，可以从宝宝的身高、体重上去衡量，世界上卫生组织有一个公式可以做参考：标准体重（克）=出身体重（克）+月龄x500，如果，宝宝的体重超出标准体重的10%-19%，就可以说是超重了，有些营养过剩，反之则有些营养不良，这时候妈妈们就应该合理的安排宝宝辅食的添加了。
22.什么时候给宝宝补锌补钙比较合理？
答：宝宝一般是在6个月左右的时候就可以去医院检测一下微量元素，根据检测结果再进行补充就可以了，根据朋友推荐的一些品牌，跟大家分享一些效果还不错的有：合生元、朵望、莱宝等等。可以间断性的给宝宝添加，更有利于吸收。
23.鸡蛋怎么给宝宝吃，营养又健康？
答：宝宝在初期添加辅食的时候，就可以开始添加蛋黄了，在一周前，尽量不要添加蛋白，容易导致宝宝过敏的现象，刚开始添加蛋黄尽量是用水煮成水煮蛋的形式添加四分之一的蛋黄，逐步给宝宝添加，后期等宝宝能吃整个鸡蛋时，可以做成蒸蛋、水煮蛋、蛋黄、炒蛋等等的形式即可，但切记鸡蛋虽然很营养，但是每天只能给宝宝添加1个鸡蛋，过量的添加，宝宝肠道是无法完全消化吸收的，那反而容易引起肠道问题。
24.妈妈母乳不足，怎么吃营养餐追奶？
答：母乳不足的情况，妈妈的食物尽量多吃下奶的，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等等，少食多餐，并且在给宝宝喝奶时，尽量让宝宝吸允的时间长一点，并且在有奶时，多挤奶，有利于乳腺的分泌。
25.宝宝经常性的腹泻，吃什么能调理肠道？
答：宝宝经常性的腹泻一般意味着宝宝的肠道菌群不平衡，有益菌与有害菌不能达到平衡，导致宝宝肠道不正常，这时候，妈妈可以给宝宝添加一些益生菌调理肠道，抑制有害菌的生长，达到肠道内菌群平衡，药物调理可以添加：妈咪爱的益生菌、合生元的益生菌等等。平时可以煮一些胡萝卜水或者苹果水给宝宝喝，也是能够调理宝宝肠道，预防腹泻的。
26.宝宝喝母乳到几岁，对生长有好处？
答：在妈妈母乳足的情况下，母乳可以喝到宝宝2周左右都是正常的。
27.宝宝出生一直喝羊奶粉，会对以后的健康又影响吗？
答：不会的，每一款奶粉只能适合大多数的宝宝，不可能做到适合每一位宝宝，有的宝宝对牛奶粉中的异性蛋白过敏，这时候妈妈就可以给宝宝选择羊奶粉，羊奶粉中的羊奶脂肪球小，比牛奶更容易消化吸收，只要喂养的方式方法正确，对健康是不会有影响的。
28.宝宝断奶，如何提高免疫力？
答：一般妈妈选择给宝宝吃母乳到一周左右多会选择给宝宝断奶，一是因为很多妈妈开始选择上班，没有时间给宝宝喂奶，另外一方面则是觉得母乳越来越稀，没什么营养就给宝宝断奶了，这时候很多的宝宝会出现免疫力减弱的现象，这时候妈妈们可以选择给宝宝添加一些含乳铁蛋白量高的配方奶粉或者是直接去母婴用品店购买乳铁蛋白粉来给宝宝添加，乳铁蛋白长期添加时能促进宝宝对铁的吸收，提高免疫力的，很多母婴店都有售，常见的配方奶粉中，乳铁蛋白含量比较高的有这几款：迈高（乳铁蛋白含量达到90mg/100g)含量是相当高的、新西兰原装进口的爱瑞嘉、康贝慧等等。单纯的乳铁蛋白门店卖的比较好的种类有：君宝康、爱必达、艾贝斯、纽贝乐等等。
29.宝宝出现佝偻病，是哪方面营养不良，怎么补充？
答：出现佝偻病的宝宝一般是因宝宝体内维生素D不足，造成全身钙、磷代谢失调，钙质不能沉积在骨骼上，致使出现骨骼畸形。这时候尽量采用母奶喂养，多晒太阳，必要时及时添加维生素D，佝偻病的治疗。
30.宝宝5个月，一天多少奶量才够维持他每日所需的营养？
答：宝宝5个月，混合喂养或者是纯奶粉喂养的，都基本上已经开始添加辅食了，这时候，奶量就不需要跟未添加辅食时保持一致，奶量正常在600-800ml就足够了，任然是要保持正确的冲调冲调方式，就足够保证宝宝营养的吸收了。
31.宝宝6个月，纯喝奶粉，能维持每日生长所需的营养吗？
答：不能，宝宝6个月时，不管是纯母乳喂养的宝宝还是混合喂养的宝宝，都应该适量添加一些辅食了，纯喝奶粉，是不能维持宝宝每日营养的所需，而且辅食添加的过迟，是会影响宝宝的咀嚼能力的。
32.怀孕时，准妈妈用了化妆品，会对宝宝健康又影响吗？
答：妈妈在孕期尽量是不要使用化妆品，因为市面上出现的化妆品基本上含有化学物质，不利于腹中宝宝的健康，妈妈可以选择一些基本的护肤品来保养皮肤，选择一些纯植物草本精华的水乳就可以了，也可以选择一些孕妇专用的护肤品也是可以的，可以跟大家分享一下朋友介绍的几款：维呵集的的叶酸组合的，用的还不错，只是价格相对于比较高啦、普通一点的性价比比较高的有怡恩贝的、贝亲的、十月天使等等。
33.怀孕7个月了，胎动比较少，是不是胎儿不健康？
答：正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。如果胎动次数减少的较为明显，建议妈妈还是去医院做一个详细的检查才好。
34.宝宝喝羊奶粉怎么样，是不是和牛奶粉一样有营养？
答：每一款奶粉的配方基本上是没有太大差异的，都是按照国建标准进行生产的配方奶粉，都是近似母乳化的配方，只是在营养素的添加上有些不同，羊奶粉和牛奶粉各自都有各自的优点，只要宝宝喝的好，适合宝宝就是可以的，因为羊奶粉的市场没有牛奶粉的市场稳定，建议妈妈在选择时，选择正规的渠道购买，在母婴店常见的牛奶粉品牌有：佳贝艾特羊奶、羊羊100、关山、御宝、康贝慧、荷儿聪。都是很常见的品牌。
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