产妇吃什么蜂蜜比较好?孕妇喝蜂蜜好吗?

产妇吃什么蜂蜜比较好?孕妇喝蜂蜜好吗?

蜂蜜是一种性质温和的滋补食品，对身体有很好的滋养效果，产妇朋友身体都比较虚弱，想要用蜂蜜滋养身体，但是又不知道吃哪种蜂蜜比较好，你知道吗?

因为产妇朋友的身体状况都是不一样的，具体选择哪种蜂蜜，还是根据自身实际情况来决定比较好。下面给大家说一下产后容易出现的几种情况，大家可以对号入座，选择最适合自己的蜂蜜。

首先产后1-3天，产妇朋友身体是比较虚弱的，这时候急需补充营养，肠胃功能也是比较弱的，最好选择温补型的蜜种，枣花蜜大枣的精华于一身，其含有的矿物质丰富，可以滋阴补血，活性酶、氨基酸、微量元素还能调整肠胃功能，促进消化，增加产妇朋友的食欲。

此外产后运动减少，若是再缺少膳食纤维的摄入，很容易出现便秘的情况。这时候适合饮用水白蜜，水白蜜中富含多种活性酶，可以很好的调节胃酸的分泌，帮助肠胃分解和消化食物，从而能够增加肠胃蠕动次数，对于便秘有很好的缓解。

最后就是有些新手妈妈由于缺乏照顾宝宝的经验，平时由于还要起夜喂宝宝，心情特别容易烦躁，还容易产生焦虑的情况。这时候喝点紫椴白蜜比较适合，其含有的葡萄糖、磷、钙、镁等物质可以很好的滋养神经系统，舒缓焦虑的情况，帮助产妇更好的调整自己的情绪，缓解焦虑。