原标题：月子期间多吃这种食物对产妇和新生儿都有好处，一举两得！
怀胎10月，一朝分娩，很多新妈妈在生下宝宝之后，很想寻求一种在月子期间，既对自己的身体好，也对宝宝好的一种食物。那么今天我就给大家介绍一个既经济实惠又好吃的食物，估计很多人都不知道，那就是芝麻。刚听到是芝麻，可能会很多人会觉得比较难以想象，小小的芝麻怎么会有如此大的功效呢？下面我们就来看一下哺乳期，吃芝麻有什么好处吧？
在现实生活中之马最为人熟知的功效估计就是，乌黑头发，除了这个之外还有什么功效呢？为什么说哺乳期吃芝麻油好处呢？下面我们一起来看一下吧。
同时芝麻还能防止过氧化脂质对皮肤的危害。医生或者是中和细胞中有害物质的游离基的堆积，同时还能预防各种皮肤炎症。都是芝麻中，还含有防止人体发笑的物质，长久的使用可以，健身美体，能够改善皮肤粗糙的问题。这些好处，这是不入籍的妈妈们所需要的，所以哺乳期的妈妈食用芝麻是非常有好处的。
芝麻中还含有大量的膳食纤维和脂肪油，常吃可以起到，润滑肠道，通肠润便的作用，还可以预防便秘，月子期间的便秘是很难避免的，但是用芝麻就可以解决了，所以这么税种，而且有益于产妇，又有利于宝宝的食物。而且芝麻安全无添加，产妇可以放心食用。返回搜狐，查看更多
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