原标题：奶粉到底喝到几岁？医生最想说的大实话，让你少花钱（下）
Q11
早点吃肉很重要
如果孩子是母乳喂养的，应该尽早从肉中获取丰富的铁和锌元素。宝宝6个月后很容易缺铁，尽早吃肉泥可以预防缺铁性贫血。猪肉、肝脏和牛肉等富含血红素铁，吸收率也比较高，6个月添加辅食后就能吃。
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Q12
2岁前尽早吃遍更多种类的食物
如果没有在6－24个月尝试足够丰富的食材，以后对新食物的接受度就没那么高了。那些三四岁甚至更大的孩子挑食，很大原因是添加食后尝试的食物太少，或添加过晚。所以孩子在添加辅食的阶段，每天的饮食应该包括母乳、谷物、蔬菜、肉类、鸡蛋和水果，并且将这些食物合理地安排在一日三餐中。
Q13
吃什么拉什么很正常
宝宝的消化功能没那么完善，一些不容易被肠道消化吸收的膳食纤维更容易从大便中解出，所以有时候会出现吃什么拉什么的现象。可以尝试把辅食做的更细腻些，并注意锻炼咀嚼能力。
Q14
红枣、菠菜、红糖、樱桃、蛋黄都不补铁
这些食物不但本身含铁量低，吸收率也特别低。要补铁，还得多！吃！肉！来自肉类、肝脏等动物性食物中的铁为血红素铁，吸收率高。
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Q15
牛初乳并不能提高人体免疫力
牛初乳是给小牛提高免疫力的，对人来说未必有效。且2012年的《卫生部办公厅关于牛初乳产品适用标准问题的复函》明确指出，婴幼儿配方食品中不得添加牛初乳及用牛初乳为原料生产的乳制品。
Q16
辅食添加没有先后顺序
孩子1岁前，除了蜂蜜、牛奶、盐不能吃以外，其它都能吃，先吃菜再吃肉的说法并没有科学依据。推迟吃某样食物并不能减少过敏概率。不过大部分孩子是喜欢吃谷物的，家长可以先喂孩子吃谷物，比如婴儿米粉。
Q17
“儿童食品”并不靠谱
大部分儿童牛奶、儿童饼干、儿童奶酪、儿童面条都不靠谱，不是高糖就是高盐。给娃买吃的，学会看配料表和营养成分表才是更靠谱的。
Q18
8个月后别太依赖米粉
七八个月开始就要加粗辅食性状，不能光吃米粉了，长期依赖米粉不利于锻炼咀嚼能力。并且米粉的营养结构比较单一，宝宝需要从鱼肉蛋奶、蔬菜水果中摄入均衡的营养。
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Q19
帮孩子顺利过渡到吃辅食的好方法
每次先给孩子吃一点母乳，然后用小勺子喂他吃一点辅食（半勺半勺地喂），最后再给他吃一些母乳或者配方奶。这样会避免孩子在非常饿的时候因不习惯辅食而闹脾气，也会让他慢慢地适应用小勺子吃辅食。
Q20
养育孩子不能迷信大咖
育儿大咖不是万事通，养育孩子是父母与孩子乃至一个家庭的事情。每个孩子各不相同，每对父母也都有自己的方式，不要过度迷信某些育儿方法。科学育儿不代表精准育儿，每个孩子口味不同，必然会有对辅食有不同的喜好程度。真正适合宝宝的才是好的育儿方法。
说了那么多，总结一下其实就是这几个字：均衡饮食别瞎补，相信科学带好娃。祝各位妈妈和宝宝们在这个冬天都健健康康的少生病！返回搜狐，查看更多
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