原标题：宝宝六个月左右可以开始添加辅食，宝宝六个月可以添加哪些辅食？
宝宝六个月左右可以开始添加辅食，宝宝六个月可以添加哪些辅食？
宝宝6个月，建议从富含铁元素的米粉开始添加。观察几天如果无过敏反应，可添加菜泥、水果泥、肉泥等。遵循从少到多，从稀到稠，从细到粗的原则，每种食材观察2-3天再开始新食材。
提醒大家一定要有计划的来给宝宝添加，例如先添加了菜，然后又添加了水果，这时候可以搭配一个肉，类似这种的，每周做好计划表，也会让你的辅食之路有的放矢，让宝宝的营养摄入更快的均衡。
6个月宝宝可以添加的辅食举例：
土豆泥
土豆中富含大量的蛋白质、维生素和无机盐，可以说是所有粮食作物中维生素含量最全的，这些元素都婴幼儿身体发育都有好处。
做法：将土豆洗净去皮切块放入蒸锅蒸熟，加点牛奶一起打成泥，牛奶可换成水。还可以跟各种肉一起打成泥，丰富口感，让肉吃起来也不那么柴。
苹果泥
苹果中富含锌、铁、钙、磷等人体所需的微量元素和大量维生素，对预防佝偻病，缺铁性贫血有较好的防治作用。常常吃苹果还可以增强记忆力，提高智力。
做法：选择软面的苹果，用勺子直接刮成泥给宝宝吃。如果是比较硬的，可以先蒸一下，之后压成泥，都很好吃哈。
油麦菜泥
油麦菜口感鲜嫩、清香，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分，是宝宝生长发育不可或缺的重要元素。
做法：油麦菜洗净焯水，可以稍煮一下，但不易时间过长，煮好后放入料理机打成泥即可。
肝泥
猪肝中含有丰富的铁，宝宝在6个月后最急需补充的元素就是铁，猪肝是很好的选择，但不能吃多，一周1-2次就可以了。此外猪肝中维生素A、B1、B2、B12等多种营养素含量也很丰富，维生素A可以保护视力，对防治宝宝维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。
做法：新鲜猪肝和柠檬或者生姜一起泡水1小时，期间换2-3次水。去筋膜切小块洗一下，冷水入锅水开之后冲洗，换一锅清水继续煮一会，熟了捞出放入料理机加点水打成细腻的泥糊。可拌米糊一起给宝宝吃。
火龙果泥
火龙果中含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。此外火龙果中还含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。果肉也很细嫩，很适合宝宝吃。
另外，辅食初期的宝宝有可能会受到便秘的困扰，红心火龙果基本算是一个神器，吃上会很快大便通畅哈。不过不宜多吃，少量为好哈。
做法：直接用研磨碗压成泥，添加手指食物了它也是一个不错的选择，切成小条给宝宝即可。
三文鱼泥
三文鱼含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，其所含的DHA和EPA还对儿童脑神经细胞发育和视觉发育起到至关重要的影响。
做法：三文鱼用柠檬或者生姜泡一会儿去腥，之后洗净放入蒸锅蒸熟，拿出来带汤打成泥，味道非常鲜美。也可以搭配土豆、胡萝卜、米糊等一起喂给宝宝。
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