原标题：羊奶粉冲泡方法不对，营养全白费！
一杯热腾腾的羊奶可以带来一天的好心情，可是，如果在冲调的过程中没有掌握正确的方法，很可能会破坏羊奶本身的营养价值.
日常生活中，我们在冲奶粉上都有着这样或那样的误区。
今天小编就和大家一起来了解一下，平时我们应该避免哪些误区。
误区一：用矿泉水冲羊奶粉
有些人会认为矿泉水富含矿物质，所以就选用矿泉水冲奶粉。
矿泉水中的磷酸盐、磷酸钙过多，对于肠胃消化功能弱的中老年人来说，长期喝用矿泉水冲的奶粉会引发消化不良和便秘。
解决办法：
1、充分烧开过的自来水
白开水是自然状态下自来水经过净化、煮沸，适宜温度的白开水是用于冲奶粉的最佳溶剂。
白开水几乎不含任何其他物质，水呈惰性，不会与奶粉发生任何化学反应，也不会破坏奶粉中的营养成分。
有些人可能会担心自来水不干净？
其实现在国家对生活用水的标准很严格，微生物数量、有害物质含量都控制的很低，而且烧开以后就更放心了。
2、过滤器、净水器处理后的水
如果大家实在不放心自来水的质量，还可以选择过滤器、净水器处理后的水哦（尤其对于环境污染特别严重的地区），不过有几点要注意：
1）滤芯要经常更换，防止细菌滋生。
2）有些家庭觉得自己家的水太“硬”，也就是钙、镁离子过多，会使用净水器来软化水。
这种情况下要注意避免使用钠离子来置换钙、镁离子的净水器，这样处理后的水反而钠含量又高了，会给肾脏带来负担。
误区二：冲羊奶粉的水越热越好
平时，有很多人都用刚烧开的水来冲羊奶粉，其实，这样是不对的。
因为刚烧开的水在冲调奶粉时会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，从而影响消化吸收。
另外，一些对热不稳定的维生素也会被破坏，特别是羊奶中的活性物质。
解决办法：
通常泡奶最适宜的温度是40℃～50℃，可以等水冷却之后再进行冲泡。
误区二：奶粉越浓，营养越高
“过犹不及”这句话相信很多人都听过，所以我们要掌握适度原则。
这句话用在冲羊奶粉这里，就是说冲奶粉太浓或者太稀，都不好。
如果奶粉浓度过高，会加重我们肠胃消化吸收的负担，长期饮用浓度过高的奶粉，还会影响身体的代谢功能。
如果奶粉冲得太稀，奶粉过稀会导致营养含量不足。
解决办法：
冲羊奶粉的时候，一定要按照包装上标明的配比，不能过浓，也不能过稀。
天牧希有机高钙羊乳粉每25g独立包装，我们只需要加入150ml水进行冲泡即可。
误区三：将水加入羊奶粉里
“将水加入奶粉中”还是“将奶粉加入水中”，很多人都不清楚，以为两者都是一样的。
要知道，“将水加入奶粉中”和“将奶粉加入水中”，两者是有很大区别的。
将水加入奶粉：
先在容器里加入奶粉，然后再倒入水冲调，奶粉容易结块，影响溶解。
将奶粉加入水：
先在容器里加入适量的温水，然后再往里面加入奶粉。
等到奶粉沉入水面以后，稍加搅拌，奶粉会极易溶解，不会结块。
误区四：用力摇晃奶粉
用力摇晃奶粉会使奶液产生大量气泡，喝了后容易胀气、打嗝。
误区五：冲好的羊奶粉煮沸再食用
我们有时为了一时方便，会对已经冲调好的冷却了的奶粉进行再煮沸处理，这样做，也是不对的。
有关研究表示，已经冲调好的奶粉如果再煮沸的时间过久，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。
解决办法：
稍微进行加热。
注意冲好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时，冰箱冷藏不能超过24小时。返回搜狐，查看更多
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