原标题：十几年的便秘都好了！你还在等什么？大便干燥拉不出的有救了！
说到常年便秘怎么做才能不伤身体没有依赖性还能快速通便这一点我还是非常有经验的，因为我之前便秘很多年，导致经常肚子胀痛、失眠多梦，晚上睡不好，白天没精神，紧张、压抑，就这样下来便秘就陷入了一个恶性循环，在这个时间段用了很多的方法改善，折腾了很久便秘终于好转了！今天就给大家好好分享一下我的通便过程，希望可以帮到大家！
【我的情况】
记忆中应该是从上小学的时候就开始便秘，那会小，不懂这些，大便干就使劲拉，经常便血，慢慢的大了，便秘开始好转，直到一年前我换了工作，加上家里出了点事情，压力太大，饮食作息都很不规律，就又开始了便秘，我想着多喝水就会好点，但是事实并不会如我所愿，便秘一天比一天严重。
【过程】
不得已我求助了在肛肠科上班的同学，她让我尝试一些能从根本上解决问题的保健食品，这类东西长期吃至少不会有副作用，对身体也没什么伤害，推荐我试试畅立轻润舒通，告诉我里面都是能促进肠道蠕动、增加大肠液分泌的纯植物成分，效果能温和一点。
我也算是走投无路了，马上就下单了，拿回来就吃了两个，吃完过了一会肚子就开始一直叫，等了一个下午才有的便意，但是上大号的过程很顺畅，一个周的宿便都能不怎么费力气就能排的很干净。
除了通便效果比较明显，我还发现长期使用还能调理肠道！大概是用完一盒吧，大便规律很多，基本都是一天一次，两天一次的情况都很少，肚子胀痛的情况就没再发生过了，口干口臭也消失了！看到了实际效果后我又赶紧复购了几瓶，偶尔肠胃不舒服吃上一两个也能很快缓解。
【辅助】
这些年每次长时间不排便就会腹胀的厉害，有时候一凉一热的东西吃多了也会腹胀，所以家里也一直常备着双歧杆菌三联活菌，看说明书写的是能够调整肠道的微生物菌群，肚子胀就是菌群失衡，应该是有一定的作用的，所以我每次吃完感觉还不错。大家可以根据自己的需求选择即可。
以上就是我自己的使用经历，希望可以帮助大家！返回搜狐，查看更多
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