南方的冬季阴雨多，再加上天冷、冻手冻脚，娃儿们外出玩耍的时间都缩短了。由此一来，不少家长心生忧虑：冬季晒太阳少，会导致宝宝缺钙吗？
晒太阳与“补钙”之间的关系，得从维生素D说起。阳光中的紫外线直接照射人体裸露在外的皮肤，会促使表皮和真皮内存储的7-脱氢胆固醇转化为维生素D₃；当维生素D₃被吸收后，并经过肝肾代谢，成为活性维生素D。维生素D可以提高肠道对钙的吸收，促进孩子骨骼的发育。
据《0-3儿童早期教育指南》称，人体维生素的来源有两种：一种是内源性的，通过日光的紫外线直接照射人体后自我合成的；另一种是外源性的，即通过膳食或者营养补剂获得的。因此，如果只是太阳晒得少，并不一定会诱发维生素D缺乏哦！
除正确晒太阳、适量补充维生素D以外，家长们还需确保钙的摄入量，才能让孩子身强体壮、长高高哦！
钙的来源有很多，儿童补钙应以食补为主。奶制品、绿叶菜、豆制品、坚果都是膳食中钙的良好来源。其中，奶类是儿童期最主要的钙源，也是最好的钙源
比尼高儿童成长奶粉是专为3岁以上儿童定制的，富含钙1000mg/100g，特别添加碱性初乳蛋白CBP，能保持骨骼细胞间的动态良性平衡，使骨骼主动吸收钙，将钙锁进骨骼，有效的“留住钙”，促进孩子长高。
奶粉中还添加有水解蛋黄粉，一种天然骨骼成长营养素，能促进成骨细胞生长、抑制破骨细胞分化与破坏、提高骨端生长板细胞活性等机制，改善骨代谢，促进骨骼生长。
同时还添加有维生素D+K，促进钙的吸收，维持血液中足够的钙水平，促进钙在骨骼和牙齿中的积累。
这些促进钙吸收的营养素同时结合，形成骨能量铁三角，更好的锁住钙，大大提高钙的吸收率。
俗话说“秋收冬藏”，冬季是贮存能量的重要阶段，大家要给孩子打好“钙质补给”战，早晚一杯比尼高，为春季长高积蓄能量。
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