原标题：六个月宝宝添加辅食后，配合哪些蔬菜一起吃可以给宝宝提供营养？
大多数宝宝都是在六个月左右开始添加辅食的，我家小萌宝的第一口辅食是米粉，还清楚地记得小家伙尝到第一口米粉的味道就笑了，一口接着一口，吃得见碗底了，还很想吃的样子。因为第一次添加辅食，我准备的米粉量是比较少的。
添加米粉后，添加辅食的顺序也是从各类不易过敏的蔬菜食材开始的。提醒妈妈们最好准备当季新鲜的蔬菜，不要吃反季节的蔬菜。
蔬菜：土豆、胡萝卜、南瓜、西红柿、小油菜、菠菜，这些蔬菜不易引发过敏且营养丰富。
土豆泥
食材：土豆1个；
做法：
1、将土豆洗净后去皮，切成小块；
2、将土豆放到碗里，入蒸锅，加适量水蒸至熟软；
3、取出蒸熟的土豆后，用碾磨碗捣成泥状即可。
妈妈喂养经：土豆营养丰富，除了含有淀粉、蛋白质、脂肪和膳食纤维外，还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质和维生素c、维生素a及b族维生素等营养素，有“地下人参”的美誉。
我都是做成蔬菜泥给宝宝添加的，像土豆泥、南瓜泥、胡萝卜泥、西红柿泥都是蒸熟软后，捣成蔬菜泥就可以了。小油菜、菠菜清洗干净后，下锅焯水，煮至片刻熟了之后，也是做成菜泥，可以添加在米粉和大米粥里给宝宝吃。返回搜狐，查看更多
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