原标题：孕妇吃这几种水果，胎儿长得好，孕妇更健康，现在吃正好
食补是最好的滋补方式，这个季节就该多吃点应节气的水果，下面介绍几种最适合孕妈们吃的水果，常吃不仅对身体有好处，还能有益于胎儿发育。
香蕉里含有丰富的叶酸，叶酸可以帮助胎儿神经管发育，能够有效预防胎儿无脑和脊柱裂严重畸形。另外，香蕉还能保护孕妇的心脏和血管，多吃很有好处。
芒果的口感非常好，含有多种有益人体的营养元素。吃芒果能止吐，对眩晕和恶心也有不错的疗效，很多孕妇会在孕期呕吐，吃芒果能有效解决这个问题。需要注意的是，对芒果过敏的孕妇不要随便吃。
柿子里面含有多种矿物质，含量甚至超过了常见的苹果和梨子。常吃柿子能起到清热润肺的作用，对咳嗽也有很好的疗效。因为柿子具有治疗高血压的作用，所以孕期高血压的孕妇可以通过吃柿子降血压。
梨润肺止咳的功效广为人知，其口味清脆香甜，多吃还能利尿降压。孕妇吃梨可以预防妊娠水肿和高血压，并且滋润皮肤，想要宝宝将来皮肤好，可以在孕期多吃一些梨。
柑橘的品种很多，酸酸甜甜的口感很适合孕妇食用，其中的营养物质也有利于胎儿和孕妇的健康。需要注意的是，孕妇每天柑橘不能吃太多，尽量不要超过3个。
苹果一直是对抗疾病的优质水果，外国有句谚语叫“一天一苹果，医生远离我”，因为苹果里含有丰富的锌以及维生素等营养物质，能够提升人体免疫力。苹果中的细纤维有利于胎儿大脑发育，多吃能够帮助胎儿记忆力提升。
猕猴桃里的维生素C含量比绝大多数水果都要高，里面的叶酸和叶黄素等营养成分都是孕妇急需的物质。孕妇在怀孕的最初3个月，经常食用猕猴桃可以极大的改善身体素质。需要注意的是，脾胃虚寒和经常腹泻的人不宜食用猕猴桃，尤其是流过产的人忌食猕猴桃。
石榴里的营养物质很丰富，怀孕期间吃石榴，能够防止胎儿大脑发育受损，还能改善孕妇食欲不振的情况。
孕期有吃了能对身体好的水果，自然也有吃了有害的，一些水果在平时吃无伤大雅，但是在怀孕期间吃却有可能伤害孕妇和胎儿的健康。比如桂圆、荔枝、山楂、杏、桃，这些酸酸甜甜的东西女性一般都喜欢吃，但是孕期最好忍住，因为它们很可能哪天就进了宫斗戏里。某某贵人因吃山楂或桂圆流产，又某某妃嫔吃杏滑胎了，这都是有可能发生的。返回搜狐，查看更多
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