酸奶、牛奶有什么区别？如果每天喝酸奶，身体会有哪些变化？

无论是我国还是西方，都认为每天喝一杯牛奶有利于身体健康，多喝可以补钙，有利于身体健康。

同为乳制品的酸奶就没有纯牛奶受欢迎，因为在人们的印象中纯牛奶才是最有营养的。

但是，事实真的如此吗?牛奶和酸奶有什么区别，经常喝酸奶又会给身体带来什么变化?今天这篇文章就为大家细讲一下。