我爸妈是两个极端，对于喝牛奶这件事情，下文给大家说说她们因为喝牛奶而发生的趣事！
好多年以前我妈也喜欢喝牛奶，但自从喝过速溶咖啡、速溶麦片、各种奶茶之后，我妈就不太喜欢牛奶的味道了，莫名其妙地说，牛奶有一股奶腥味，她不太喜欢。
我爸除了饮茶，就是喜欢喝牛奶，当然夏天的时候，我爸喜欢喝一些冰镇的碳酸饮料、酸奶，对于牛奶的看法，我爸也有他自己的想法。
退休之后，我爸就开始早晚喝牛奶，不过中途也发生过一点小插曲，就是在我妈的建议下，放弃喝牛奶，改喝豆浆，还买了一台家用的豆浆机。
虽然家用豆浆机打豆浆也算是非常便捷的，但总归没有奶粉方便，从罐子里用勺舀出2-3勺奶粉，用开水冲泡之后就可以饮用，而打豆浆同冲奶粉比较起来，那就要麻烦很多，最讨厌的就是清洗豆浆机，而且搅打豆浆的过程也稍微有点长，豆浆机工作的时间大约需要15分钟左右，加上过滤和清洗豆浆机的时间，喝上一杯豆浆差不多需要30分钟。
最重要的是，奶粉的品质温度，冲泡好的牛奶口感也是相对温度的，而豆浆却不同，受黄豆品质的影响、放入黄豆的多少也能够影响豆浆的口感，综合这些因素加起来，我爸妈最后还是放弃了搅打豆浆这件事情。
在我爸妈眼中，喝豆浆这件事，就要同吃早点联系在一起，搅打好的豆浆搭配油饼、油条，好像还蛮丰盛，但是，这同他们的饮食习惯有着巨大的差异。
从吃早点的角度来说，他们不喜欢在家吃早餐，习惯去街头巷尾溜达一下，然后再吃一点他们喜欢的热干面、牛肉粉、烧麦豆皮或者其他，这样的早餐选择多样，生活有乐趣。
在我爸妈看来，在家喝豆浆，就意味着在家吃早餐，在家吃早餐，早餐的品种就相对单一很多，每天出门买油条油饼就是一件非常繁琐的事情，自家冰箱里的那些冷冻食品，也比较单一，不是饺子就是包子馒头，偶尔会买一些速冻的汤包和烧麦，但这些都需要在厨房里忙碌一阵，与其这样，还不如出门溜达时顺便吃早点来的舒心。
喝牛奶就不一样，同吃早餐是两件事，二老早早起床，出门溜达，吃早餐之后，回到家中大约9点多，休息一下，十点左右喝一杯牛奶，然后开始准备午饭。
今天无意中看到这样一个话题：中老年人喝牛奶，早上晚上喝都不对，相对来说，我爸妈早上喝牛奶的时间应该没有问题，最大的问题是睡觉前的那一杯牛奶，他们也有这样的疑问，睡觉前喝牛奶到底怎么不好？下文给大家说说我的看法？
大家也可以在评论区留言，您喜欢喝牛奶吗？日常生活中，都是什么时间喝牛奶，是喜欢喝纯牛奶，还是喜欢冲奶粉？
一、牛奶的正确喝法，记住这8点？即使是喝水，好像也是有技巧的，我们以喝茶举例，浓茶不能喝、饭后最好不要喝茶，今天我们讨论的是牛奶的正确喝法，喝茶这么简单的事情都有方法，何况是喝牛奶，所以，下文给大家简单的介绍喝牛奶的正确方法？
1、喝牛奶同喝水一样，喝水一次性喝多了反而不好，对于喝牛奶来说，也是同一个道理，比如吃午饭的时候，饭前30分钟喝牛奶是不是最合适的，大家可以思考一下？
2、大家都喜欢喝热茶，但喝过烫的热茶真的好吗？相信大多数人更喜欢满口茶，什么是满口茶，简单理解就是温度是最合适的，当然这个最合适的温度也是因人而异；转换到喝牛奶这件事情，大家喜欢喝冷牛奶或者是过烫的牛奶，但我们的肠胃其实是非常脆弱的，不适合生冷、也不适合过烫的食物，所以，温热的牛奶应该是比较合适的。
3、米饭吃多了会撑、水喝多了也会难受，虽然牛奶营养丰富，给我们的身体提高优质的蛋白质，但一次性摄入过多的牛奶也不是好事，牛奶摄入过多，蛋白质会不会堆积，会不会让我们的身体不舒服？
4、空腹不能饮茶，空腹同样不能喝牛奶，好像有这样的人，喝牛奶代替早餐，空腹喝牛奶会不会出现拉肚子的情况？空腹喝牛奶的时候，如果能够搭配一些面包、饼干之类的，会不会更加合适一些？
5、超市里购买的鲜奶，打开包装之后，大家想过没有，如果量太大，不能够一次性喝完，牛奶的存放时间有多长？牛奶营养丰富，蛋白质含量也高，因为这个原因，滋生细菌也是非常快的，所以，打开包装的鲜牛奶会不会变质？
二、如何选择适合自己的牛奶？如今我们去超市，能够买到的牛奶品种太多，比如：纯牛奶、鲜牛奶、酸奶、奶酪、奶粉等，但如果从营养的角度出发，化繁为简，我们只说全脂奶和低脂奶，给大家说说如何选择适合自己的牛奶吧？
1、我觉得我爸妈还是喝低脂奶或者是脱脂奶比较好一些，原因在于他们是上了年纪的老年人，全脂奶粉或者是全脂牛奶中的脂肪含量过高，虽然口感好、乳香味也浓，但会增加中老年的消化负担，最直观的可能就是身体长胖，对于一部分有基础疾病的中老年来说，长胖了可不是好事情。
2、再来说说低脂牛奶或者是脱脂牛奶，虽然口感不是那么香浓，也没有什么热量，除了口感相对来说，没有全脂奶粉那么好以外，好像比全脂奶粉更加适合中老年一些。
3、市面上有常温的巴氏奶，虽然原材料也是新鲜的牛奶，但是进行一系列的灭菌处理，同鲜奶比较，除了营养成分相对会少一点点外，它依然是牛奶，这是我们我对于超市销售的液体奶的看法。不过在家喝类似这种液体形式的牛奶，缺点比较明显，加热还是比较麻烦的，而且购买的时候，也没有奶粉方便，同时保质期也没有奶粉长。
4、奶粉的原材料也是鲜牛奶，加工方式同液体牛奶是不一样的，大家在购买奶粉的时候，还是要学会查看包装袋背面的配料表，相对来说，奶粉的营养成分含量还是要比液体奶多想一些。
三、为什么早上喝牛奶不对？我老爸有很多年早上喝牛奶的习惯，而且是早上一起床就喝，但这样有个问题，那就是空腹喝牛奶，对于我们的身体来说，早上起床后，最应该喝的是温开水。
经过一个晚上的睡眠，我们都会感到饥肠辘辘，说明我们需要吃东西了，但是早上起床后不是喝温开水而是直接喝牛奶，可能会让我们身体出现不适的情况，其实最担心的也是进食之后可能会出现不利于消化的情况。
四、晚上喝牛奶有什么问题？虽然有这样一个说法，睡觉前喝牛奶有助眠的作用，但这都是民间的说法，没有科学依据，大家想想就能理解，如果睡觉前喝了大量的白开水之后，晚上起夜的频率会不会增加？
牛奶中大多数物质其实也是水，睡觉前喝下整杯的牛奶，同我们睡觉前喝下大量白开水是一样的，晚上起夜的次数会增加，是会影响睡眠质量的。
五、喝牛奶，牢记4个最佳时间喝效果最好？喝牛奶同饮茶一样，也是有各种技巧的，下文给大家说说喝牛奶的最佳4个时间段，当然这个也是我个人的一点看法，大家如有不同意见，可在评论区留言。
1、吃过早餐后的1-2个小时，在这个时间段喝牛奶，因为已经吃过早餐，肠胃中有食物，在这个时间段喝牛奶，可能会比较合适？
2、中午吃过午饭，也是1-2个小时之后，这个时间段大家可能会有点困倦，如果有午休的习惯，可以在午休前的1个小时喝点牛奶，这时不要喝太多，太多容易产生饱腹感。
3、晚上吃过晚饭之后，依据大家的生活习惯，在睡前的1-2个小时，喝过牛奶之后，不会立马上床睡觉，这个时间段喝点牛奶，可能也比较合适？
4、通常情况下，超市销售的常温奶，而不是那种低温巴氏杀菌奶，这样的常温奶，在出厂后的1-2个月可能口感更佳？
写到最后，还想啰嗦几句，中老年人喝牛奶，最佳时间在什么时候？牢记住4个最佳时间，当然上文给大家分享的时间段，仅仅是个人的一点生活经验和感受，每个人的生活习惯、饮食习惯也不尽相同，所以，仅供大家参考。
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