文｜菁妈
美国儿科学会建议孩子在一岁之后就可以喝全脂牛奶，如果孩子体重超标，还可以考虑喝脱脂牛奶！
在国外很多孩子确实到了一岁之后就开始喝纯牛奶，不再喝奶粉！
所以现在国内很多家长都说孩子到了一岁之后如果断母乳就不要给他喝奶粉了，直接给他喝纯牛奶。
但是有些家长也是发现孩子喝了纯牛奶之后，要么就会出现过敏或者是不喜欢喝，要么就是喝的比较少，影响到孩子的生长发育。
所以孩子一岁之后到底能不能喝纯牛奶？答案肯定是能的，但是你的孩子要不要喝？还得看四个方面。
一岁后喝纯牛奶还是喝奶粉？别一味遵循国外建议，还得看娃的四个方面第一个方面：孩子的生长发育情况
如果孩子到了一岁，体重能达到20斤，身高能达到76厘米以上，那么说明孩子的生长发育是非常好的。
这时候建议可以给孩子喝纯牛奶，毕竟孩子的营养均衡，喝纯牛奶可以让他更多的从辅食中摄入其他的营养，有助于让孩子更快的适应饭菜。
但是如果孩子生长发育比较慢，比如说孩子到了一岁体重才有15斤，身高不到73厘米，说明孩子的生长发育是比较慢的。
这时候需要更多的营养，而奶粉中的营养会更均衡一些，所以这时候建议给孩子喝奶粉。
第二个方面：孩子的胃肠消化情况
这时候其实从孩子一岁之前就已经有端倪，比如说孩子一吃辅食就容易拉肚子，或者便秘，或者是给孩子更换奶粉容易出现便秘，又或者是孩子时不时会出现湿疹的情况。
这说明孩子的胃肠比较弱一些，说明孩子相对容易过敏，这样的孩子，如果他一直喝的是奶粉，那么不建议轻易的给他换成纯牛奶。
如果他喝的是母乳，那么建议孩子坚持要喝母乳，但如果孩子喝的是二段奶粉，甚至不建议轻易给他转三段奶粉，就让他继续喝二段奶粉。
让孩子的胃肠受到的挑战更少一些，才能让孩子的生长发育变得更好
如果孩子的胃肠情况很好，一岁之前没有出现过过敏的情况，也没有其他的胃肠问题，那么一岁之后可以考虑给他喝纯牛奶。
第三个方面：孩子辅食和奶量占比
正常情况下，我们建议孩子在一岁之后要以辅食为主，孩子一岁之后辅食所占据的热量供给至少要达到50%以上，甚至是70%。
如果孩子一岁之后辅食吃得非常的好，那么他主要的营养来源是辅食，所以奶粉营养均衡就不占优势，这时候可以给孩子喝纯牛奶。
但是如果孩子辅食吃得不太好，那么暂时建议还是给孩子喝奶粉，到那时候孩子饭菜吃得好了，再给孩子转成纯牛奶。
第四个方面：家长的辅食制作水平
有一些家长每天给孩子做的辅食就是青菜瘦肉粥，或者是胡萝卜瘦肉，又或者说是蒸点牛肉，蒸鸡蛋。
来来回回都是这几样辅食，不要说孩子吃腻了，大人做都做腻了，所以孩子爱不爱吃辅食，其实得看家长的辅食制作水平。
孩子能不能通过吃饭菜吃辅食来均衡营养，也得看家长的辅食制作水平。
家长可以看一下自己给孩子做的辅食，每天食物的种类能不能达到12种，每周食物的种类能不能达到35种，如果达不到的话，说明家长给孩子吃的食物过于单一。
这时候建议要更改辅食的制作，怎么样去做出色香味俱全，满足孩子营养需求的辅食呢？
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这本书是由南京医科大学附属儿童医院的儿科医生以及儿童营养师刘长伟撰写，他不仅在医院里面坐诊，而且也经常在网上帮妈妈们解答儿童营养的问题，拥有大量的临床数据和经验，他根据这些家长的问题和营养学的知识，写出来的一本书。
这本书一经上市就受到了妈妈们的追捧，从2018年第一版，到2021年就已经翻印了20次，可以说是已经卖出去上百万册了，非常受到妈妈们的欢迎，经受了市场的考验，家长可以放心入。
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只需要按照宝宝的月龄找到书里面对应的月龄，就能自己选择该给宝宝做什么了。
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如需要哪些材料，需要准备多长的时间，这些原材料要怎么进行处理，要切成多大的，是丁状还是条状等等，以及用什么火候等都写得一清二楚。
家长照着上面的步骤去操作，就做出色香味俱全，合适宝宝胃肠以及消化能力的食物，让宝宝吃了好消化，长得快更聪明。
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