喝奶成为全民刚需,因为奶制品被认为是最接近完美的食物,可以满足多种营养所需。为了提高身体素质,全家配方奶粉成为了大家更便捷的更优选择。但不少消费者在喝奶粉的过程中,总有问不完的问题。小编将大家比较关注的热点问题统一说一下。
一、奶粉为啥爱结块?
正常的结块刚买的新奶粉,打开也会有结团,如果一碰就能散开,那就不用担心,因为奶粉本身含有一定水分,在运输过程中容易因静电吸附作用聚在一起,不影响奶粉品质,可以安心食用。
不正常的结块奶粉开封后,放置了一段时间,如果出现硬块,且很难弄散,那就是严重受潮了,奶粉溶解性会变差,且营养素也会流失变性,即使奶粉还在保质期内,也不建议继续给吃。奶粉不正常结块,主要有以下几种原因:
1、奶粉离热源太近比如窗台,靠近电视机、电冰箱、微波炉等有热源的地方。奶粉中的维生素、矿物质、碳水化合物等,在高温下会部分熔化,进而形成硬块。奶粉最好在干燥阴凉处保存,位置离地面1米左右。
2、放在冰箱里“保鲜”冰箱可以保鲜,但对奶粉并不“友好”,冰箱环境潮湿,也存在细菌。
3、放在空调风口下奶粉怕晒、怕高温,也怕放到空调口下。尤其在炎热的夏季,易使奶粉抱团,增加被污染的风险。
二、为啥奶粉都有点甜味和腥味
配方奶粉有点甜味或者有很细微的腥味,这都是比较正常的。因为奶粉中含有不少的钙、锌、DHA等营养元素,还有其他的不同种类的营养素,所以并不仅仅是香甜的味道。口感格外香甜的奶粉有可能是含有香精、蔗糖等物质经过调和后的产物,对身体无益处。
三、影响奶粉溶解速度的3个因素
1、水温控制
水温偏高易使奶粉中的脂肪析出,吸附其他的奶粉颗粒,变成“疙瘩”状的奶粉团,同时还易使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,无法溶解。奶粉本身就是以液体奶为原料做成,有一定的亲水性,水温偏低奶粉的溶解度自然会下降。
2、冲调方式
(1)顺序不对:先加奶粉后加水,奶粉就很容易结块。
(2)浓度不对:过浓的奶粉不仅会导致奶粉不好溶解,还会给肾脏造成负担危害健康。
(3)手法不恰当:搅拌不充分会导致奶粉溶解不够好
3、储存方式:奶粉存放不当,放置时间过久、返潮等都会降低奶粉的溶解速度。
提示:奶粉的溶解度只是感官指标,奶源、配方、营养元素等,这才是奶粉品质的关键。提高奶粉溶解度,重点要在冲调上“较真”,水温、浓度、摇匀方式等等,都要严格按照标准来哦
四、为啥冲奶粉时有泡沫?
冲调奶粉时出现泡沫是一件比较常见的事,这是因为奶粉中含有的优质蛋白质——乳清蛋白所产生的正常现象。奶粉溶于水形成胶体溶液,不同的奶粉,配方不同,形成胶体溶液的粘度和表面张力不同。当表面张力与粘度较大时,泡沫量大、持续时间较长。
另外,奶粉冲调所产生的泡沫与水的温度、容器的质地、形状、光洁程、搅拌或震动的力度等诸多因素有关,所以也会有形成的泡沫不尽相同的现象发生。试着联想搅拌鸡蛋液的场景,也是会搅出许多泡泡来,这就是因为富含乳清蛋白的关系。
乳清蛋白是公认的优质蛋白质。它含有人体必需的8种氨基酸,配比接近人体的需求比例,具有营养价值高、易消化吸收等特点,是人体不可缺少的精华物质,被称为“蛋白之王”。
五、如何降低泡沫量
冲调奶粉的过程中因为空气的进入以及蛋白质具有摩擦起泡性,很容易使奶粉上布满小泡泡。正常冲调的时候水温要适宜,水温过高,会加重泡沫产生。奶粉颗粒与水充分接触溶解,就可能没有泡沫。
六、为啥冲泡奶粉有奶皮
配方奶粉中含有丰富的乳糖、蛋白质、脂肪等营养物质,这些营养物质有的溶解到水中,有的分散在水中,形成一种稳定的体系,当冲泡过后静置冷却下来,诸如脂肪等营养物质将部分上浮,在蒸发冷却的过程中,这些上浮营养物质在表面就形成一层膜,俗称奶皮。
七、奶粉味道淡等于营养少?
不是这样的,不少好的奶粉口味都是比较清淡的,营养的多少并不取决于口味,越甜的奶粉不容易消化和营养的吸收。
八、成人喝婴幼儿或者儿童奶粉更有营养?
肯定不是的。婴幼儿配方奶粉当中的营养素配比,不能满足成人日常的消耗和需要,对补充营养的作用不大。成人配方奶粉有对应利于吸收的蛋白配方,一样能有“婴儿般的吸收”。在选择奶粉时,先要了解自己身体的真正需求,选对适合的配方是关键。
黄金准则第一条:看奶源!奶源决定了奶粉的基础品质。基础做扎实之后,就是看成分和需求逐一配对。
高钙——中年以上,有骨质疏松的人群推荐喝高钙奶粉。
高铁——高铁成分能够帮助促进体内的红细胞的形成,预防缺铁性贫血等。
低糖/低钠——血压高的需要选择“低钠配方”;需要控制血糖的,尽量选择“无糖”或“低糖”。如果还是选择困难的话,在购买前可以参考营养成分,或咨询专业人士。