有位妈妈在后台私信我说，她家宝宝一岁九个月，身高82厘米，体重21，每天喝三次奶粉，吃饭只喜欢吃菜，是脾胃失调吗？
我认为，一岁九个月的宝宝，一天吃三次奶粉有些多了，其实这时候，应该是以日常饮食为主，奶粉为辅了。不一定是脾胃失调，但饮食习惯是需要调整了。我们先看看婴幼儿标准体重和身高对照表，做到心中有数。
从上面的表格可以看到，21个月的宝宝，身高在80.6cm~88.4cm之间，体重在10.2~13.3kg之间，上文中那位宝宝的情况，属于中等偏下的水平，但还在范围内，并不需要太担心的。
一岁九个月宝宝，每天喝三次奶粉，吃饭只喜欢吃菜，是脾胃失调吗？
我家二宝在这个阶段，每天只有晚上喝一次奶粉，吃饭也很喜欢吃菜，也会喝粥和吃馒头，在饮食上，一日三餐都会跟着我们成人了。
在一岁内建议以奶类为主，但一岁以后，幼儿的饮食应该以日常食物为主，奶类则只是作为辅助补充营养，并不是主要获取来源。
一天三次喝奶粉，牙齿也会受到影响吧？这时候应该是锻炼咀嚼能力的时期，不然可能会出现蛀牙，也会影响宝宝的语言功能发展。
担心宝宝脾胃失调，我们先看看脾胃失调有哪些表现：
1、晚上入睡困难，总是哭闹，翻来覆去的睡不着；
2、肚子发胀，敲一下有咚咚的声音；
3、早起嘴巴干干的，还有口水印；
4、宝宝舌苔厚重黏腻，嘴巴有臭味；
5、宝宝面黄肌瘦，长得比同龄人瘦小：
6、不爱吃饭，喜欢吃零食。
如果有这些情况，可能是宝宝脾胃失调了，需要及时的调理。
宝宝脾胃失调应该怎么调理？
脾胃失调对宝宝长个头有很大影响，看起来会比同龄孩子矮不少。如果有脾胃失调去看医生，一般会先看舌苔，舌苔厚重且宝宝没有食欲，可能就是反复积食导致的，需要调整饮食结构，并且减少吃零食的时间和次数，之后再进行治疗。
上面的消积饮，是我给孩子常常喝的。家长也可以试试看，一般喝上两三天，就能得到很好的缓解。除了这种方式，也可以带孩子去找中医推拿，但要选择正规医院，找专业的医生进行。刚开始会有些疼，等宝宝适应了以后，会比较配合。
在饮食中可以给孩子吃一些健脾的食物，比如山药、莲子、五谷杂粮等，做到均衡饮食，尽量少吃肉，多给孩子吃一些食物种类，不单一的饮食，可以让孩子吸收更多的营养。
除此之外，还应该让孩子多接触大自然，让孩子的免疫系统得到锻炼，也能减少病毒的入侵。常常带孩子出去锻炼或者去大自然中奔跑，都是不错的选择。我每周都会带孩子去一次郊区，看他们在田野里自由的奔跑，平时也会多带孩子去广场、游泳馆等，增强体育锻炼。
枕边育儿寄语：
总之，脾胃虚的孩子，尽量不要吃凉食，每次吃饭不要吃太饱。古人说，要想小儿安，三分饥与寒，还是很有道理的。最重要的是，要减少奶粉的摄入了，让孩子从一日三餐中汲取营养，才是科学的！
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