羊奶性温，易消化吸收，对老年人的身体很有好处。 老年人由于生理机能衰退等原因，消化吸收能力较差，胃肠道功能较弱。 羊奶中的蛋白质、钙等营养成分与人奶相比更易被人体吸收和利用。 而且羊奶粉的吸收率可达到95%以上，羊奶营养价值极高，是人类理想的营养保健食品。 老年人因各种原因引起的慢性疾病、骨质疏松等情况，也会给身体带来很多不良影响。 对于这种情况，我们应该给予老年人更多照顾和关爱。
1、多给老年人买羊奶粉，因为羊奶粉的营养价值极高，不仅能够补充老年人身体所需的钙等营养素，而且能促进肠胃消化。
而羊奶粉中富含的乳清蛋白能够促进肠胃蠕动，改善便秘。 而且羊奶粉是用全脂羊奶粉加水和糖制成的，脂肪球直径小而且呈均匀的颗粒状。 羊乳中富含蛋白质、乳糖、钙、磷、维生素 A及多种矿物质，其中蛋白质含量比牛奶高1倍以上，钙含量为牛奶的2~3倍。 因此从营养学角度看，羊奶是最接近于人奶的乳品。 另外羊奶是人类理想营养保健食品之一，具有极高的营养价值和医疗保健价值。
2、给老年人多买牛奶，因为牛奶中有较多的乳糖成分，这种成分可以促进肠道对钙类等矿物质的吸收。
乳糖对人体是很好的营养物质，所以给老年人多喝牛奶是有好处的。 肠胃不能充分消化吸收牛乳中的乳糖成分，就会造成肠胃不适。 另外，老年人经常便秘也是因为体内缺少膳食纤维，导致肠道蠕动慢、粪便排泄困难、排便次数减少等现象存在。 因此，适当多喝牛奶有利于肠胃蠕动、大便通畅和消化吸收。 牛奶中含有丰富的钙质成分和蛋白质含量高等特点，所以它也是良好的补钙食品。 但是不能光喝纯牛奶来补钙，还要给老年人多吃一些含有丰富蛋白质和维生素以及矿物质的食物，如瘦肉、豆制品、鱼类等食物。
3、给老年人多买羊奶，一是因为羊奶含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够为人体提供所需的营养；
二是因为羊奶的消化吸收率高达95%以上，能为人体提供所需的营养。 4、老年人要经常运动和锻炼身体，增强体质。在此建议，老年人每天至少要保证有半小时到一小时的锻炼时间。 5、平时多吃些水果、蔬菜以及坚果等食品，补充体内维生素 A和维生素C。尤其是一些新鲜水果如苹果、梨、柑橘等都含有丰富的维生素C。此外，还可以多吃一些富含锌元素的食物，如小米、莲子、芝麻等；在蔬菜中可以吃些芹菜、胡萝卜等含锌较高的蔬菜；