原标题：出门在外水土不服拉肚子，常备依巴特益生菌驼奶粉
这个夏天，全国各地的景点已经被游客包围的水泄不通，学生党们也利用起这个暑假享受着超长的快乐假期。
但是，总有那么一些些小插曲，让美好假期变得糟心，这里头不得不提的当属——
腹！泻！
为什么总是一出远门就容易拉肚子？
为何别人出远门就没事，而你一出远门就纷纷“水土不服”？
而这时就会有人每次在出远门的时候都会带上一把“家乡的土”，这样就真的有用了吗？
咱们今天就来认真谈谈「拉肚子」这事儿。
其实腹泻从疗程上来讲，可以分为急性腹泻和慢性腹泻：
➊ 急性腹泻：指持续时间较短的腹泻症状，通常在两周内自行缓解，急性腹泻通常由感染引起，最常见的病原体包括细菌、病毒和寄生虫。
➋ 慢性腹泻：通常超过四周以上。这一类的腹泻多是有一些器质性疾病比如溃疡性结肠炎、乳糖不耐受、乳糜泻等引起的，通常伴有腹痛等其他的临床症状。
不难发现，我们这种一出远门就拉肚子的行为，显然是急性腹泻的表现，而且它还有个专门的名字「旅行者腹泻」。
旅行者腹泻
它是指在旅行中，人们接触细菌或不太常见的病毒或寄生虫时，就会发生「旅行者腹泻」。
因为平时接触很少，因此，身体在此前并没有产生这一方面的免疫力。
这些生物体通常来自食物或水（包括用于清洗食物的水）。其中最常见的是细菌。常见的病原体包括大肠杆菌、沙门氏菌、志贺氏菌和弯曲杆菌等，这些病原体通过污染的食物或水进入人体，引发腹泻症状。
但很多时候，大家一起出去玩、吃同样的食物，到头来却只有自己中招腹泻，那可能就得考虑考虑自己是不是属于肠易激综合征了。
肠易激综合征是一种功能性肠道紊乱，它会导致肠道运动异常和肠道对刺激的过度敏感。这种症状通常表现为腹痛、腹泻或便秘，以及腹胀和排气的不适感。而且精神压力、饮食习惯和生活方式等多种因素都可以影响肠易激综合征的发作。
当我们离开舒适的家庭环境，特别是到陌生的环境中时，紧张和焦虑情绪往往会增加。这些情绪变化可能会影响我们的肠道功能，导致肠道运动的紊乱和过度敏感。
此外，改变的饮食、水质、饮食不规律也可能对肠道产生刺激，进一步加重拉肚子的风险。旅行时的长时间坐车、飞行或时差变化也可能对肠道产生影响，加剧肠易激综合征的症状。
所以说，一出门就容易拉肚子，其实很可能是咱们的肠道太「敏感」了。偶尔这么一两次还行，但总是腹泻谁也遭不住啊。
如何跟腹泻说“拜拜”
那么生活当中应该如何预防旅行者腹泻的发生呢？
建议旅客选择健康安全的餐厅用餐，尽量不食用街头小贩提供的食品或饮料。旅行中，食用熟食通常是安全的。
旅客应只饮用瓶装碳酸饮料或用煮沸的水制成的饮料。即使是冰块也应该用煮沸的水制成。自助餐和快餐店会增加感染的风险。
当然，如果您的旅行途中备上方便携带的依巴特益生菌驼奶粉这种能帮助肠胃重新建立和平与秩序的“好帮手”，那就最好不过了。
依巴特益生菌驼乳粉富含驼乳本身所含的乳铁蛋白、维生素及氨基酸等营养物质，可以有效改善胃肠功能、促进营养消化吸收，先进的工艺技术也能够更好的确保益生菌活力。活菌添加量在出厂时每100g≥1000亿，益生菌＋益生元双益组合，可顺利到达肠胃。
乳双歧杆菌和植物乳杆菌，采用低温冷冻干燥技术，保证菌群稳定性，能够有效促进新陈代谢，养颜美容，保持肠道洁净顺畅。返回搜狐，查看更多
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