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养育一个宝宝有着无穷的乐趣，也有着无尽的烦恼，尤其是刚出不久的宝宝，频繁吃奶、频繁醒过来，“矫情”要求高。而最让刚上任的新妈妈新爸爸头疼的是，不知道该给宝宝吃多少奶量，吃多了怕过度喂养，吃少了怕不长肉不长个子。确实，生后1年正是脂肪细胞数量猛增的时期，如果过度喂养，那将来成为胖子的风险比常人高。
有人说，按着喂养表来喂养不就得了吗？要知道，每个宝宝的消化能力与吸收能力都各有差异，不能一概按着喂养表来喂。那么正确的喂养方式该怎么打开呢？
生后0-7天：生后1天的新生儿只有玻璃弹珠那么大（约5-7ml)，而且据研究表明，生后第1天的新生儿的胃壁处于紧致的状态，并不会因为喂多奶就会有很大的伸展，所以生后第1天每次喂10ml，第2天20ml，总之生后一周内每天主依次增加10ml。此时母乳喂养的话每隔2.5-3个小时喂一次，（也即每天喂8-12次），配方奶喂养的话每隔3-4小时喂一次（也即每天6-8次）。
生后第2周：每次80ml，每天喂7-8次，每天总量约560-640ml。
生后第3-4周：每次100-12oml，每天喂6-7次，每天总量约600-840ml。
当然，以上这些数据只是一个参考值，具体得根据宝宝的实际情况来添加奶量,调节哺乳次数，比如吞咽能力与胃容易更小的早产儿。每天增加的奶量也并非一定要10ml，有些宝宝肠胃成熟度较差，一下子加太多奶可能肠胃适应不了，会经常吐奶，可以少量加，或者让宝宝适应一段时间后再加奶量，比如你今天加到20ml，那明天后天都不加，让宝宝适应三两天后再加到30ml。
新生儿期间的小宝宝睡眠时间较长，吃了就睡，醒了就吃，很正常。因为饱腹中枢尚未发育成熟，睡得又香又沉，即使饿了，也不晓得起来吃奶。所以新妈妈要调好闹钟，到了吃奶的时间家长就要温柔地叫醒小宝宝。
另外，还要需要注意的是，如果新生儿拒绝吃奶超过2次或以上的，家长可别大意了，建议立即带宝宝去看医生。至于新生儿的便便次数，每天5-10次均来正常，超过3天不拉臭臭，可考虑便秘。一般情况下宝宝便秘的话，拉臭臭的时候心情会很烦躁，而且表情痛苦。
怎么知道宝宝是否吃得好长得好？这3组数据来告诉你，一清二楚
1、观察拉便便次数及其形态
小宝宝生后4-6周，每天至少会拉3-5次臭臭，每次拉的量跟一元硬币相当。生后6周之后，有的宝宝一天拉一次但量比较多，有的甚至3天左右拉一次，只要宝宝精神饱满，心情好一般没啥问题。
通常情况下，母乳喂养的小宝宝拉的便便颜色为芥末黄，而奶粉喂养的宝宝拉的臭臭是黄褐色带一点儿绿色的，两者都有可能有一点奶瓣。
如果宝宝拉水样便而且绿色带有泡沫，舌头也发白，腹部鼓如青蛙肚，手脚濡湿，过度喂养的可能性非常大。
如果宝宝拉的臭臭像水一般流动，带有很浓的酸味而且很刺鼻，而且拉的次数大增，很有可能宝宝拉肚子了。
如果拉的臭臭暗绿色，拉的次数多但量非常少，说明母乳不足，要及时将奶量追上去。
观察尿尿次数其及形态
低月龄宝宝喝的都是母乳或奶粉等水状食物，如果母乳不足，宝宝吃不饱，尿量就会减少，尿尿的次数也随之变少。所以，换尿片的时候我们要观察记录一下，宝宝刚出那几天每天的换尿片少一些，到了后面母乳喂养的几乎每天要换8-10片，而奶粉喂养的话一般生后1-2天后换5-6片，尿液清透不发黄，说明宝宝吃饱了。
观察体重
增重是宝宝发育良好的指标。据国际母乳会指出，生后三四个月的低月龄宝宝每周平均增重172克，如果每周增重低于124克的话，要及时找出问题所在，看是奶量不足导致的还是其他原因造成。如果每日增重超过50克（即每周增重超过350克），则有可能过试喂养了，要引起重视。
美妈很帅，高级育婴师，多家平台签约作者。专注于孕产与育儿知识分享，关注我获得更多孕产育儿知识。 如果你觉得有用，麻烦点个赞再走呗！