撰文：森
可能在“育儿经”里最令人头疼的几个阶段就包括了哺乳期宝宝的喂养，因为这是个宝宝长期处于睡眠状态，不好揣摩宝宝的“心思”，而即使宝宝清醒时也难以表达自己内心的想法，语言及肢体语言都“困难”。
综上所述我给大家做了几点关于哺乳期的养育经验，包括家长们比较容易出现的几点问题及具有共性的疑问：
1.把控宝宝睡眠时长，作息规律调整。
在一生中宝贝的3个发育成长期：婴儿期、幼儿期、青春。这3个时期的宝贝都是比较喜欢“睡觉”，且都需要较长的睡眠时间，因为睡眠状态下是大脑垂体功能旺盛的时期，能刺激生长激素的分泌，也就促使孩子的发育速度增加。但是家长们需注意的点就是宝宝阶段一天所需要的睡眠时长的正常范围，同时也尽量将孩子的作息时间调整规律，睡眠状态多持续在夜间，而娱乐时间就把控在白天，这样对于孩子的成长更有帮助。
2、一岁内的宝贝做好视觉和听觉的保护
理论上告诉我们宝贝的能看清人是在3个月之后，至少4-5月之后才具有对简单色彩（红、绿）分辨的能力，不少家长都会提前为宝贝们准备好鲜艳色彩的玩具，为了刺激宝贝视觉色彩的分辨，其实该做法是不值得提倡的。据相关育儿专家表示，婴幼儿4个月左右是适度的时间能达到锻炼宝贝视力的效果，大约半小时左右，玩具直径在5cm左右，但是如果时间过长的刺激会给宝宝带来视力疲劳，出现用眼过度的情况。
3.按说明书冲泡奶粉，包括用量、浓度等
我相信有大部分家长因为爱宝宝，所以在喂养上，冲泡配方奶时，总是忍不住多舀上了一勺，忽略了说明书的使用量，报道中长时间超量冲配方奶的，最严重的结果就是导致宝贝出现肠坏死，最后没能抢救过来。除之就是喂奶的量的控制，不是宝宝吃得越多越好，因为小宝么有的自己食量的把控，你喂她就会自觉地吸允，也不在乎自己是不是饱了，就容易出现过饱致吐奶的情况出现，如果是夜间出现吐奶，要是大人没发现，那么就很危险了，万一吐奶噎到起到了，那就会出现窒息，后果不敢想象。吃得多的娃，今后食量控制不好就容易出现肥胖的相关疾病。
4.适当协助宝宝进行运动锻炼
白天里如果宝宝睡醒起来玩耍，这段时间内，看娃的家长可以通过活动宝宝胳膊、腿的方式来锻炼四肢肌肉，助身体发育。需要家长们关注的点就是活动量的控制，根据宝宝的实际情况来运动，不可过激或过勉强。
以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。