很多妈妈在宝宝还没出生就开始密切关注肚肚里宝宝的健康，等宝宝出生后，又开始为宝宝的吃喝拉撒操心。就拿吃来说，我家宝宝还没出生的时候，我就很关注断奶后宝宝喝那种奶粉比较好？作为父母，我们肯定是希望自家的宝宝聪明的。那么，该怎样去养育一个聪明宝宝，又如何选择合适的奶粉呢？
聪明的母乳1
宝宝的生长发育离不开营养物质的吸收，大脑也不例外，而母乳能促进宝宝的大脑发育，精确地提供给他每个关键的发育时期所需的不同种类的营养物质2。母乳中富含健脑的omega-3脂肪酸（例如DHA、ARA等）和胆固醇。这些“聪明脂肪”利于脑部组织的成长1。
聪明地玩1
婴儿通过玩了解这个世界。父母也可以通过看孩子玩，了解他们在每个阶段的特长和能力。通过观察宝宝玩和跟宝宝一起玩，父母可以慢慢了解孩子是如何做决定、解决问题的。感兴趣的父母可以自己在网络中搜索一些适合亲子互动的小游戏。
聪明的食物1
食物越健康，大脑就越健康，像维生素C、叶酸、钙、铁等都是重要的健脑干将1。而所有的营养食物中，母乳是最适合宝宝的。
在母乳中，天然RRR 对比其它形式的α-生育酚占主导地位，占比可高达70% 3。RRR在视皮质、海马体和额叶等宝宝大脑负责视力、记忆等学习认知功能相关的部位高含量存在，RRR水平可达到其它形式的α-生育酚的2倍4。
在宝宝自然离乳后，妈妈们也可以选择一款适合自家宝宝的奶粉作为口粮。雅培菁挚纯净（蓝罐）就是一款很不错的奶粉。
菁挚纯净（蓝罐），是有翡翠岛国之称的爱尔兰原装原罐进口。天然4营养元RRR *，有助减少DHA被氧化破坏，助力DHA有效作用^ 5,6。此外，菁挚纯净（蓝罐）还添加了结构脂OPO#。结构脂OPO#，亲源营养7，有助于棕榈酸高效吸收8。
父母无需太烦恼如何助力宝宝大脑更好地发育，宝宝的大脑发育是一个长期的过程，要让宝宝多听、多看、多接触外界的环境。哪款奶粉比较好，给我家宝宝用下来觉得雅培菁挚蓝罐还不错，各位家长不妨试试看~
注释：
*RRR指RRR-α-生育酚，来源于d-α-醋酸生育酚；
^助力DHA有效作用指RRR有助减少DHA被氧化破坏，未被破坏的DHA发挥其作用。
#结构脂OPO，即1,3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯。
参考文献：
1. 威廉•西尔斯、 玛莎•西尔斯、罗伯特•西尔斯、詹姆斯•西尔斯，《西尔斯亲密育儿百科》，南海出版社，2018，P470-472，P481
2.【美】琼.扬格.米克、【美】温妮.语，《美国儿科学会母乳喂养指南》第2版，北京科学技术出版社，2017.09，p2
3. Kuchan MJ, et al. RRR-α-Tocopherol Is the Predominant Stereoisomer of α-Tocopherol in Human Milk. Curr Dev Nutr. 2018 Jun 15;2(8):nzy055
4. 自然界中存在的α-生育酚只以RRR结构形式存在，参考文献：
Kuchan MJ, Jensen SK, Johnson EJ, et al. The naturally occurring α-tocopherol stereoisomer RRR-α-tocopherol is predominant in the human infant. Br J Nutr. 2016 Jul;116(1):126-31.
5. Wiktorowska-OwczareK A, et al. PUFA: Structures, Metabolism and Functions. Adv Clin Exp Med. 2015; 24(6): 931–941.
6. Raederstorff D, Wyss A, Calder PC, et al. Vitamin E function and requirements in relation to PUFA. Br J Nutr. 2015;114(8):1113-1122.
7. 指OPO和母乳中sn-2棕榈酸酯的结构相似，参考文献：
张雅莉等,β- 棕榈酸（OPO 结构脂肪）对婴幼儿肠道健康的促进作用.临床儿科杂志,2015,33(10):918-920
8. 高效吸收指对于棕榈酸的吸收，参考文献：
Bar-Yoseph F, et al. SN2-Palmitate Reduces Fatty Acid Excretion in Chinese Formula-fed Infants. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2016Feb;62(2):341-7
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