dha对儿童到底有什么作用？-春雨医生

现在不少家庭的父母为了让孩子更加聪明，都会选择给予他们最好的补剂。其中最为常见的就是补充DHA，不仅为让孩子生长发育更为健康，还能提升孩子的智力。这么神奇的DHA到底有什么魔力，你真正的了解它吗？

DHA到底是一种什么样的营养物质呢？

DHA是一种不饱和脂肪酸，也叫"脑黄金"， 在人体发育过程中能够促进儿童的脑细胞以及视网膜细胞发育，提高身体免疫力。而宝宝服用DHA适合在添加辅食以后，因为在添加辅食前母乳的成分含有一定量的DHA，可以有效的帮助宝宝补充，但是添加辅食后，我们的辅食中的DHA含量不足以满足宝宝的生理发育需要，因此需要通过外界的摄入一定量的DHA。

所以添加辅食后宝宝每日需要摄取含有DHA保健品来满足机体需要，也可以在辅食中增加含量较高的食物，如牛奶，鸡蛋，深海鱼类。虽然DHA有种种好处，但是摄入过量的话，会对人体造成一定的营养失衡，从而产生副作用。

DHA的副作用

1、造成脂质过氧化

其实一般情况下DHA并不会引发副作用，只有在摄入过量或者长期性服用时，才会出现一些不良反应，尤其是会造成摄入过多会使人体出现脂质过氧化的症状，进而可能会导致细胞发生透明性病变，或者是纤维化，炎症情况下甚至会造成人体的神经、组织以及器官受到损伤。

2、加大消化负担

对于婴幼儿来说，虽然服用DHA会促进大脑和视力的发育，但由于他们的肠胃及整个消化系统功能发育尚不完善，所以会大大加重肠胃消化吸收的负担，出现消化不良和腹胀、食欲不振的症状。

3、造血系统功能异常

如果婴幼儿大量摄入DHA，就会让造血系统的功能发生异常，尤其是会影响到血小板的形成，并会抑制血小板的凝集功能，从而引发比较严重的不良反应。