原标题：酸奶燕麦紫薯泥，美味低脂
三月不减肥四月徒伤悲，趁着大好春光来一波低脂低热吧，然后就可以美美滴穿裙子了。紫薯是减肥期间非常理想的碳水化合物，低热低脂又美味。搭配酸奶、燕麦和水果，营养和口感都十分丰富，制作又简单，非常值得尝试。
By Tina精致生活
用料
紫薯 3个
牛奶 30毫升
酸奶 30克
即食燕麦 一小把
新鲜水果 随意
做法步骤
1、备料，我用了3个小紫薯。
2、紫薯去皮切片，蒸熟。
3、用工具或勺子捣成泥。紫薯比较干，所以我加了30毫升牛奶，这样吃起来口感也会更好些。
4、为了方便脱模碗中铺一层保鲜膜，倒入紫薯泥，压实铺平。
5、将碗倒扣至盘子里脱模，摘去保鲜膜。
6、淋上酸奶，撒一把即食麦片，和自己喜欢的水果，就这样美美的。
7、一勺下去，软糯的紫薯泥搭配浓稠的酸奶和燕麦的酥脆，好吃极啦！
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