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大多数身体建筑商认为乳清蛋白是最好的蛋白质补充。但其副作用一直争论的问题，大多数专家说仍有乳清没有已知的副作用。乳清的可能副作用相对与消费。
前5名的副作用如下：
过敏反应引起乳糖不耐受，最常见的已知副作用乳清竹叶市场批发:与乳糖箬竹叶中国供应商家:不耐症的人。乳糖不耐受是很难消宿州粽叶直销厂家:化乳糖，糖存在于牛奶。由于乳清是源自牛奶，乳糖不耐症的人可能会产生过敏反应。
血液的酸碱度，增加血液中过多的蛋白质会给肾脏难以代谢，进而使血液酸性。
联合问题与骨质疏松症——正如上面提到的，当血液变成酸性的身体的反应是把它回到基本，在这种情况下，钙是最基本的元素在人体内被利用。骨骼中的钙将发布将血液回基本生成的钙沉积在骨骼不足导致骨质疏松症，后来导致关节问题。
肾结石的形成是可能的——钙肾结石是一种已知的诱发因素，还与前面所提到的，当你的身体使用钙反向血液酸度的影响，未使用的钙可能会沉积在肾脏引起肾结鲜粽叶1688批发:石的形成新鲜竹叶供应商家:。
肝箬叶供应:损伤密切相关酮症——高蛋白质消费会带来你的新鲜粽子叶直销商家:身体状态称为酮症；特点是血液中高浓度的酮。酮症被认为是一个非常危险的状态，因为它带来的压力太大可能会导致肝损伤的肝脏。
到这一天仍然没有足够的证据来证明其副作用的可能性由于消费。真相是任何超过永远不会对你有好处。健康生活意味着一切适度；真理同样适用于乳清蛋白消费。
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