对于家有一宝的家庭来说,相信每个家长都希望自己的孩子的能够成才。并且在父母间也是存在比较和攀比的,不仅仅是在学习,在购买食品方面,也认为自己买的贵,买的好,其实我想说,这真的没必要。
许多家都认为孩子能吃是福,多吃一点对身体发育好,所以不管什么东西都会满足孩子的口腹之欲。但是各位家长可能没有想过,有些食品对于儿童来说,吃多了真的一点好处都没有。
5个伟大的食品发明,正在伤害孩子的健康,让医院人满为患
1.辣条
辣条可以说是人间最爱,男女老少都特别喜欢吃辣条。当然辣条也是公认的垃圾食品,因为辣条在制作过程中添加了防腐剂和添加剂。
而且辣条的生产环境在新闻报道中被曝光过无数次,很多辣条的质量都不达标。另外,辣条是辛辣刺激的食物,如果经常吃的话,会对我们的肠胃造成很大的刺激,所以即使辣条再好吃,大家还是要闭嘴。
2.碳酸饮料
饮料不错,但不适合小孩喝,尤其是碳酸饮料。英国的一项调查显示,经常喝碳酸饮料的12岁儿童患蛀牙的几率比不经常喝碳酸饮料的儿童高59%。
常喝碳酸饮料的14岁儿童蛀牙几率增加220%,如果他们每天喝 4 杯碳酸饮料,这两个年龄段的儿童患蛀牙的几率分别增加 252% 和 513%。
3.午餐肉
这实际上是市场上最常见的食物,不管是吃火锅还是吃三明治,它都会真实存在,这也是很正常的情况。很多人甚至会在家里带一些,只是为了吃方便面等情况出现时,以备不时之需。
总之,它在我们的生活中还是很受欢迎的,切开后还可以看到大块的肉。但是它除了营养价值不高之外,还会添加各种添加剂和防腐剂,孩子如果经常吃,对身体的危害是很大的。
4.薯片
有人会说,是不是给孩子买点贵点的薯片比较好,其实不管贵还是便宜,薯片改变不了它的加工方式,都是油炸的。而且如果这样,马铃薯中原有的营养元素就被严重破坏了。
而且,为了保持这种食品的脆度,会有很多添加剂,而且薯片中还含有氢化植物油,其中含有反式脂肪酸,对人体心血管有副作用。还含有致癌物最多的丙烯酰胺,所以让孩子尽量不要吃这种食物。
5.蜂蜜
蜂蜜有毒?乍一看觉得有点疯狂,因为吃蜂蜜的人那么多,怎么不出意外呢?当然,大人吃蜂蜜问题不大,但是小孩吃蜂蜜就是大问题了。 日本曾报道一起事故,一名6个月大的婴儿因食用蜂蜜而中毒身亡。
因为孩子6个月大时,父母要给孩子断母乳,所以用蜂蜜混合汁代替牛奶,每天喂两次,连续一个月。结果,孩子出现了抽搐、呼吸困难等症状,被送往医院抢救无效后不治身亡。
三种最适合孩子的零食,美味又健康,家长放心!
1.酸奶
酸奶是一种由发酵牛奶制成的食品。一般市面上的发酵酸奶都是用益生菌发酵的,所以非常安全。
酸奶含有丰富的蛋白质、维生素和钙质,对孩子的成长很有帮助。喝酸奶可以提高孩子的免疫力,而且酸奶的味道酸甜可口,口感柔软爽滑,可以促进消化。
2.海苔
海苔热量低但纤维含量高,是一种可以放心食用的美味零食。海苔含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等微量元素,吃起来香脆有脆劲。
小朋友很喜欢,尤其是流行的“夹心紫菜”,两片薄薄的紫菜中间夹着厚实的碎果仁和芝麻酥,吃起来香脆可口,很受亲子的喜爱!
3.坚果
坚果对孩子的营养和生长发育都有相应的好处,包括蛋白质、不饱和脂肪酸等,蛋白质有助于提高免疫力,有利于生长发育。
如开心果、花生等含有大量的不饱和脂肪酸和DHA,有利于儿童视力、视网膜和脑细胞的发育,促进智力和大脑发育。但是,孩子吃坚果需要注意过敏,大量的不饱和脂肪酸不易消化,适量食用即可。