仁和牌dha核桃油整体来说还是比较不错的，适合3岁以上儿童食用。具体看以下分析：
1、原料。植物萃取，口味比较清新，食用人群比较容易接受。
2、成分。含有DHA、α-亚麻酸、亚油酸、ARA，促进脑眼发育。每粒含有DHA藻油150mg、亚麻籽油300mg、核桃油50mg。无添加色素、防腐剂、人工香精，安全健康。
不过，适量食用dha核桃油，过量食用容易引起婴幼儿肠道功能紊乱或负担，可能会引起腹胀、腹泻等症状。过量食用对成人也有一定的影响，可能会导致人体脂肪酸配比失衡，引起亚健康状态。
建议大家若只是想补充DHA，可以从日常食物中摄入，鱼类、豆类、奶类、坚果类等都含有DHA成分，其中鱼类含有的DHA成分较多，如金枪鱼、鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼，若是给婴儿食用，选择鱼刺比较少的鱼类较好，不易卡喉。
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