宝宝鱼肝油吃到什么时候停，3岁宝宝还要不要吃鱼肝油

大人可以通过食补或者药物来补充人体日常所需，但是宝宝不行，鱼肝油富含维生素A和维生素D，这些都是宝宝需要补充的。宝宝吃鱼肝油是预防缺乏性佝偻病的主要手段，那么，宝宝鱼肝油吃到什么时候停，3岁宝宝还要不要吃鱼肝油呢？

足月新生儿在出生后两周就可以给宝宝吃上鱼肝油了，如果孩子食欲以及精神、运动发育正常可以吃到2岁。如果孩子明显的运动发育落后，比如到了1岁还不会走，说明缺乏维生素D和钙，可以延长到3岁。3岁之后如果宝宝进食较差或者晒太阳不足，不能通过照射阳光合成天然维生素D，在给宝宝做体检的时候，可以咨询当地社区医生，以获取针对性的意见。

随着宝宝年龄的增加，除了补充鱼肝油，还可以给宝宝适当增加一些辅食。平时可以给宝宝多吃含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、绿色蔬菜这些食物含钙量都比较高。然后一天晒两个小时左右的太阳，通过照射阳光合成天然维生素D，来满足宝宝的日常所需。

虽然说宝宝在一天中哪个时间段都可以吃鱼肝油，理论来说，是没有固定的时间的，但是建议放到早上来吃比较好，可以促进钙的吸收。