核桃油好吗，婴儿吃辅食要不要加核桃油

宝宝添加辅食后，家长们都会想着挑选最好的食物给宝宝吃，油作为辅食之一，也是需要给宝宝吃的，那么核桃油好吗，婴儿吃辅食要不要加核桃油？下面跟大家一起来聊一聊这方面的话题，感兴趣的朋友来一起看看。

大家都知道吃核桃变聪明，因此核桃油是非常适合婴儿吃的，婴儿添加辅食后加核桃油是可以的。因为婴儿在生长发育过程中，不饱和脂肪酸是非常重要的营养物质，它可以促进婴儿大脑的发育，以后会更加聪明，对婴儿是比较有益的。核桃油中含有大量的不饱和脂肪酸，亚麻酸和亚油酸含量比橄榄油还高，而且这两种物质的比例与母乳中的比例类似，另外核桃油也含有丰富的维生素E，因此核桃油是非常适合婴儿添加辅食时食用的。

核桃油虽然好，也要注意适量，婴儿还小，消化系统发育不完全，吃太多的油脂会消化不良甚至腹泻，每次在宝宝粥或者菜中加入几滴就可以了，还需要注意买油最好去正规的大超市购买，不要吃小作坊榨的油，小作坊榨油卫生条件都比较差，混合进去各种细菌也是在所难免，这种油对宝宝的健康会有害处。