3款汤喝出健康好身材

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吃什么减肥呢?很多女性都对这些事情感兴趣,其实喝汤也有助于减肥,如果能在汤中加入一些瘦身的食材,那么减肥功效就会更为显著,下面我们一块来看看中药瘦身汤的几种不同做法。

3款汤喝出健康好身材

“饭前喝汤,胜似药方”,可见多喝汤好处还真的不少。具有瘦身功效的瘦身汤则更受欢迎,不仅能减肥对于排毒也有不小的功效。下面就为大家介绍3款常喝的美味瘦身汤!

白薯豆腐番茄汤

材料:白薯,内酯豆腐,番茄沙司,大葱,盐,胡椒粉,水。

做法:

1 将白薯洗净切块;葱切段;内酯豆腐切块。

2 将白薯块、葱段放入锅内,加入适量清水,大火烧开。

3 加入番茄沙司,继续煮沸后,用小火煲20分钟。

4 加入内酯豆腐,用中火煲至沸腾,然后用小火继续煲5分钟,用胡椒粉、食盐调味即可。

决明子山楂汤

材料:决明子,山楂,何首乌,甘草,车前子,枳壳,陈皮。

做法:

1 将所有材料用冷水浸泡一个小时。

2 将所有材料捞起,沥去水分,放入锅中,加入适量清水,用大火烧开后,转小火煮30分钟。

3 去掉汤渣,汤汁放温后即可服用,每日一剂,10剂为一个疗程。

海带瘦身汤

材料:带皮冬瓜,海带,猪瘦肉,陈皮。

做法:

1 冬瓜连皮洗净、切块;海带用清水泡发,洗净泥沙以及杂质后,切成小段。

2 猪瘦肉洗净切片,用沸水烫去血末。

3 往锅内加入适量清水,放入所有材料,用大火煮10分钟后,转小火炖2个小时,用食盐调味即可。瘦身汤不仅能有效助瘦身,还有很好的降脂功效,是非常理想的减肥食物

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