“吃饭先喝汤”不适于孩子

当宝宝可以和大人一起吃饭的时候，我们是不是应该按照大人原则，来规定宝宝呢?很多父母在吃饭前有喝汤的习惯，那么这个饮食习惯适用于宝宝吗?母婴专家指出，“吃饭先喝汤”不适于孩子。

当孩子开始渐渐接触成人的饭菜，能够正儿八经地与大人一起吃正餐时，汤成了很多宝宝饭桌上的主角。有的家长认为汤中营养丰富，利于孩子吸收，有的家长觉得汤能够帮助还不太会咀嚼的孩子，吃更多的饭菜。虽然初衷很好，但是很可能适得其反，小孩子吃饭喝太多汤，影响对食物的消化，久而久之，有可能降低他们的食欲。

道理很简单，因为孩子的胃容量很小，胃液就那么点儿，胃中的消化液必须有一定的浓度才具有消化的作用，一喝汤就会把胃液稀释了，影响孩子的食欲和消化。也因此，在成人世界里流行的“吃饭先喝汤”不适于孩子。

当孩子不爱吃饭时，不是要想办法让他下咽，这只能解决一两顿的问题，带来的坏影响却是长远的。重要是找出食欲下降的原因，是玩得太累、饮食习惯不好、零食吃得太多?是食滞还是脾胃虚弱等等。

温馨提醒：“吃饭先喝汤”不适于孩子。所以为了能让宝宝多吃点，先让宝宝喝汤并不是明智的做法。当然，不是说孩子一点汤都不能喝，只是家长要把握好度和时间。喝几口有助于孩子下咽食物或者作为食物的调剂就可以了。

（责任编辑：zxwq）