寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”
小寒养生宜调理肾脏（图）
小编提示：小寒是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传统中医理论进行补身，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。另外，正在备孕中的爸妈们在选择膏方滋补时，应听从医生建议再行滋补。
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