试管婴儿是一种辅助生殖技术，它是一种治疗技术，不是见不得人的事，所以大家要坦然看待。面临生育困难。建议大家需要帮助时，尽量询问工作人员，以免被一些不良信息误导或欺骗。
克服依赖性。一定要自己慢慢熟悉流程，不要完全依赖别人，包括工作人员和你的朋友。当你发现自己能独立完成一些事情的时候，自信心和成就感有助于增进你的积极情绪。
不要设定太高的期待。试管婴儿，适当的心理期待和暗示是可以的，告诉自己“我已在积极尽力寻求解决办法，我相信会有一个好的明天。”
和家人好好沟通。在抱怨配偶和公婆不够理解、不够关心之前，先试着心平气和地与家人沟通，“我们是一家人，我们的目标一致：要一个健康的宝宝，多理解、多支持，就离成功越接近”，多站在对方立场思考，抱怨和争吵是无法解决问题的，唯有好好沟通，获取家人的支持帮助。
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