无论是试管婴儿移植前还是移植后，适当的运动都有提高着床率的作用，那些移植后卧床不起的姐妹们反而会影响成功率，下面就跟随本文看看移植前后如何运动比较好吧!
胚胎移植成功率主要取决于夫妻双方的年龄，年龄越小妊娠率越高。且胚胎具有黏附作用，移植后不会因为女性的一些日常活动就掉下来。所以移植后是可以正常活动的，应避免久卧在床，因为久卧伤气，即便是正常人久卧，也会出现腰酸背痛。但不能剧烈活动和提重物等动作，适当的活动有助于提高成功率。
选择了做试管婴儿，就一定要积极配合医生，谨遵医嘱，以便增加胚胎着床率，试管移植后注意事项才能成功率高，保障母婴安全健康。
一般来讲，做试管在移植后喝中药可用于保胎，但中药的效果也有很多，可调节自身的状态，因此对着床也会有帮助，并且中药对于做试管的女性来讲，服用后还有以下好处：
移植后和中药能改善内膜
改善子宫内膜，子宫内膜是胚胎着床的地方，部分女性子宫内膜太薄或太厚都不利于胚胎着床，可以尝试长内膜的中药配方进行改善；
补充荷尔蒙分泌，若子宫内环境不佳，如荷尔蒙分泌较少，血流量不足，也是不利于胚胎着床的；
提高全身机能，女性的身体素质也是胚胎能否顺利着床的原因之良好的身体素质也能提高子宫的容受性，为着床和妊娠提供更好的环境；
改善子宫血液循环，部分重要可以起到改善卵巢和子宫微循环的效果，能提高黄体功能，有助于胚胎着床。
需要注意的就是，喝中药一定要在医生的指导下服用，其实喝中药助于着床成功的人也不在少数，具体喝哪种中药也需要根据情况而定。中药的副作用很小对于胚胎和患者一般都不会有影响，除了喝中药外，心态放好，日常多补充营养食物，这样也能帮助着床。
每个人的个人体质不一样，所以大家在试管婴儿移植后着床的时间也不一样。一般正常情况说来，试管婴儿移植后在5到8天即可着床。有些体质好的，也有可能在3到4天就着床，有些体质一般的，也需要十来天的时间才可着床。因此，大家不要着急，一定要保持愉悦轻松的心情，这样有助于胚胎着床。
国内可开展辅助生殖技术的医疗机构排名不按试管成功率、费用等做参考标准，只以省级行政区划和准入时间排序，截止2021年初经批准开展人类辅助生殖技术的医疗机构共计536家，主要集中在北京、上海、江苏、广东等省市。
| 序号 | 医院名称 | 能不能做试管 | 地址 |
| 1 | 北医三院 | 能做 | 北京市海淀区花园北路49号 |
| 2 | 中信湘雅医院 | 能做 | 湖南省长沙市开福区湘雅路84号 |
| 3 | 上海瑞金医院 | 能做 | 上海市黄浦区瑞金二路197号 |
| 4 | 郑大附一院 | 能做 | 河南省郑州市二七区建设东路50号 |
| 5 | 山大生殖 | 能做 | 山东省济南市市中区经六路157号 |
| 6 | 广医三院 | 能做 | 广东省广州市荔湾区多宝路63号 |
| 7 | 沈阳盛京医院 | 能做 | 辽宁省沈阳市铁西区滑翔路39号 |
| 8 | 上海仁济医院 | 能做 | 上海市浦东新区灵山路845号 |
| 9 | 南京鼓楼医院 | 能做 | 江苏省南京市中山北路53号 |
| 10 | 北京协和医院 | 能做 | 北京市西城区大木仓胡同41号 |