试管婴儿取卵如何取出高质量的卵子？试管婴儿前男性如何提高精子质量？

在女性体外受精过程中，试管婴儿的男性将同时接受受精，这是试管婴儿过程中必不可少的一步。我们知道，只有获得优质的精子才能培育出优质的胚胎，而好的胚胎可以保证试管婴儿的成功率。

试管婴儿取卵如何取出高质量的卵子?

从始基卵泡发育到卵泡成熟的时间平均需要85天，正所谓“用卵一日，养卵三月”，而临床上很多女性在试管婴儿过程中，只注重了促排卵，却忽视了养卵。影响卵子质量的因素，除了年龄外，生活方式的影响是较大的，健康饮食、适当运动、规律睡眠，并保持乐观开朗的心态，都有助于提高卵子质量。建议做试管婴儿的患者，在进周前就开始做好养卵准备，以养出好卵子，为试管婴儿的成功打下基础。

试管婴儿前男性如何提高精子质量？

避免吸烟和饮酒。试管婴儿前三个月，男性就应该戒烟、戒酒，保持科学规律的生活习惯，为试管婴儿做准备。

多运动，男性过于肥胖也会损害精子，所以男性要坚持适当的运动，控制体重，增强体质，已获得优质精子。

注意休息，男性要养成良好的作息习惯，避免熬夜等不良生活习惯。

注意饮食营养，做试管婴儿取精前，男性可多吃西红柿、韭菜、牡蛎等提高精子质量的食物。

国内外冻卵全攻略

近年来我国出生率断崖式下跌，形势不容乐观，很多暂时不愿意生育或不孕不育的朋友就想通过冻卵等方式来保存自己的生育能力。但是冷冻卵子并不简单，国内各地区、其他国家在冻卵条件以及费用上都有所差异，具体情况可以通过以下表格查询：

泰国	乌克兰	日本	香港	贵阳
石家庄	沈阳	南京	杭州	郑州
武汉	南宁	成都	韩国	新加坡
德国	美国	俄罗斯	柬埔寨	马来西亚
深圳	澳门	台湾	重庆	北京
广州	哈尔滨	西安	兰州	郑州
济南	太原	合肥	长沙	昆明
长春	南昌	福州	海口	天津
苏州	乌鲁木齐

冻卵是一种人类辅助生殖技术，并非万全之策。不管大家在国内还是国外冻卵，高额的费用都不能换回百分百的回报，据了解在美国、俄罗斯、泰国等地区冻卵都不保证成功率，风险需要自己承担。因此年轻女性想生孩子的要抓紧，不要错过的卵子的保质期。