科学有效的备孕，其中算准排卵期很重要。在自然受孕过程中大多是在排卵期选择同房，当然这样怀孕几率是比较大的。对于试管受孕，因为是人工的进行取卵取精，所以对于女性的排卵期会进行药物来控制，也就是促排过程。对于女性在试管排卵的过程中，试管排卵备孕注意事项希望大家可以有所了解。
试管排卵备孕注意事项
1、饮食健康
促排卵是试管流程中非常重要的一步，一定要注意自己的饮食营养才行，一定要均衡的饮食，只有这样才能让卵泡生长的更多更好。要有足够的蛋白摄入，适当增加一些高蛋白食物，如牛奶、豆浆、鱼、虾等。戒烟戒酒、保持营养均衡，避免食用生冷及辛辣食物。
2、改善生活
尽量保证充足的睡眠时间，按时休息。如睡眠欠佳，可以在睡前饮用牛奶，热水泡脚等促进睡眠。平时也不要随意吃药物和保健品，如果有必要，要先咨询专业的医生，看这些药物是否会对怀孕有影响。如果存在慢性疾病，要及时接受治疗，尽量减少对生育的影响。
改善日常生活环境：在试管婴儿备孕期间尽量少接触汽车尾气、工业废气、辐射等有害物质。因为长期接触会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育，也影响到试管的进程。
3、情绪稳定
良好的心理状态对于女性卵泡质量的提高有很大的作用。女性出现情绪波动或者过度紧张，会造成体内内分泌失调。内分泌失调会影响促排药物的吸收，窦卵泡生长不均匀，从而影响促排效果导致获卵率降低。所以，促排卵期间需要保持良好的情绪。
4、促排卵期间
促排期间多吃高蛋白的食物，促排期间禁止夫妻双方同房，促排期间不要剧烈运动，促排期间禁止蒸桑拿、泡澡。
在促排卵后不要剧烈运动。因为随着卵泡的生长，卵巢也随之增大，以免发生卵巢蒂扭转或卵巢破裂等情况，不腹泻不感冒最好。
有关试管流程中的试管排卵的内容，上述试管排卵备孕注意事项的介绍希望对大家有所帮助。试管促排卵是试管过程中非常关键的一步，也是试管后续试管是否能继续的关键。试管流程中又一些注意事项，但是大家也不要太过紧张，按照步骤进行，放松心态。更多的试管问题欢迎咨询。