二胎政策开放，很多的想要二胎的家庭都处于高龄的状态。及时平时身体素质还行，但是随着年龄增涨生育会越不占优势，而且可能还是一件比较困难的事。那么高龄怎么备孕二胎能够有效怀孕，下面好孕无忧小编将为大家分享高龄二胎备孕成功经验，一起看看高龄怎样备孕二胎好。
1、高龄怎样备孕二胎
1.调理内分泌
内分泌要保持平衡，这样体内的激素才能处于一个平衡状态和正常范围内，对于怀孕也有利。
很多高龄的女性月经可能已经开始出现了各种各样的问题，比如出现了月经量越来越少，月经不规律等等，这些对于怀孕也会有影响，月经不规律，也会导致排卵不规律。所以，月经不规律的也要做好调节月经。
2.检查评估生育功能
高龄怀孕的爸妈，身体发生异常情况的几率比年轻的爸妈要大很多，所以在怀孕前3-6个月，建议说先去医院做一下全面的健康体检，找出一些对怀孕不利的因素，并且治疗好，把身体调整到健康状态。
3.计算排卵期
了解排卵期为提高受孕率，女性可以学会监测排卵，排卵后同房能提高受孕率。临床监测排卵有多种方法，包括基础体温、血尿激素测定、宫颈黏液评分、B超等。B超是监测卵泡发育的最准确方法，能连续动态直接观察卵泡的形态学改变，了解卵泡发育排卵的全过程，还可以确定是否排卵。
4.控制饮食
随着年龄的增加，身体的各项机能也会逐渐下降，所以备孕期间就需要适当的补充维生素、纤维素丰富的食物，还应该多补充含钙高的食物。
2、高龄二胎备孕注意事项
1.注意饮食
饮食需要合理化，不要补充的过盛，导致身体营养过剩，或者摄入的油腻高糖高脂肪食物太多，让自己体重超标。正常的体重对于成功怀孕也很重要，所以不要吃得太过于丰盛，导致体重过重影响怀孕。
2.减少压力
高龄备孕的双方很多都会对怀孕特别着急，只要同房后的几个月没怀孕就会怀疑自己是不是不孕，这种心态对备孕是很不利的备孕的时候出现焦虑会影响自己的内分泌循环系统，从而在怀孕期间造成孩子长久的改变，所以备孕期间要保持好良好的心态，不要着急，好孕自然来。
3.情绪稳定
过度兴奋、抑郁以及其他心理状态引发的激素和化学物质的分泌能够影响精子和卵子，从而在怀孕期间造成孩子长久的改变。
小编在上述文章中为大家整理分享的高龄二胎备孕成功经验关于高龄怎样备孕二胎好的内容，希望对大家有帮助。好的备孕还是需要检查了解身体情况后再进行后续步骤才是较为科学的备孕。高龄怀孕妇女本身就有妊娠风险，建议在检查情况下咨询医生建议。