生育对男人和女人来说都是很平常的事情，但是在试管婴儿的过程中，我们的注意力大多集中在女人身上。女性需要按时去医院，监测排卵，注射药物促进排泄。他们特别关心饮食对试管婴儿成功率的影响。每次他们吃同样的食物，他们都要挣扎。我们还必须养成良好的生活习惯，早睡早起，多锻炼。事实上，男性也应该与女性合作准备试管婴儿周期。毕竟，幼苗长得好，种子也很重要。
在做试管前需要戒烟戒酒吗？我国成年男性吸烟率为52.9%。许多研究表明，长期吸烟和饮酒会影响精子活力，增加精子畸形率。因此，对于丈夫来说，最好从怀孕准备开始就戒烟戒酒。因为精子生产周期一般为3个月左右，所以有必要加强体育锻炼，改善生活习惯，减少怀孕前3个月熬夜！如果在诱导排卵前不能戒烟，应在诱导排卵前至少2周禁止大量吸烟。大量研究数据表明，孕期吸烟会影响胎儿的发育和胎儿的体重，而且吸烟还会降低妊娠率。
做试管前男性饮食有哪些禁忌？
油炸和烧烤食品含有有毒有害物质，会影响精子质量。葵花籽中的卵白质含有抑制睾丸的成分。长期食用大量葵花籽会导致睾丸萎缩并进一步损害精子。芹菜和大蒜也会损害精子。反式脂肪酸会减少精子的产生，使精子失去活性。咖啡因可以抑制人体的副交感神经，这可能导致精子减少或影响性欲。
多吃蔬果有利于男性生育健康
水果不仅营养丰富、美味可口，而且有益于男性生殖健康。外国研究人员发现，西瓜、葡萄和西红柿等水果有助于治疗不孕症。因为这些水果含有大量的番茄红素，而番茄红素可以增加和改善精子的数量和质量。此外，一些蔬菜和水果中的维生素C可以激活精子，使精子重新充满活力。如猕猴桃、橙子、橙子、西兰花、芦笋等。
男性取精前注意事项
为了保证精子的质量，男性在提取精子前应避免暴露在高温环境、桑拿和热水中。男性在取精液前应该禁欲3-7天。与此同时，还应注意个人卫生，在提取精子的前一天晚上，应清洗生殖器和周围部位。在精液采集过程中，清洁手和生殖器，以避免精液污染。