体外受精最重要的是促进卵子生长，只有用高质量的卵子才能获得好的胚胎，卵子是体外受精手术的基本保证，精子和卵子是必不可少的。一般来说，女性卵子的数量是有限的，一生中只有400多个鸡蛋。每个月只释放一个成熟的卵子。通常，正常的成熟卵泡在长到18-25毫米大时会排出卵子，它们丰满，圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的“卵泡”在排卵后更容易受孕。
卵子和卵泡同步发育，卵泡的大小直接关系到卵子的质量，一般来说，卵泡发育较好，卵子质量较好；然而，卵泡发育不良可能导致卵子质量差。其次，大卵泡中有更多的卵泡液，卵泡液将与卵子一起排出，释放更多的雌激素和孕酮，使子宫内膜的土壤更加肥沃，为受精卵的着床提供更多的“养分”。最后排卵后，大卵泡将形成更大的黄体，产生更多的雌激素和孕酮，这意味着黄体具有更好的功能。当然，卵泡越大越好，一些卵泡成熟但不破裂，卵泡将继续生长到30 ~ 40毫米长，然后它们失去排卵能力和黄素化，这也是一种异常情况。
什么是卵泡发育不良？
卵泡发育不良是指卵泡发育过程中未能达到成熟卵泡的大小，不能排出卵子，或排出的卵子质量差，这是女性不孕的原因之一。
卵泡发育不良的表现
①未发育:卵泡未发育，仅在非常小的水平。
②卵泡小:卵泡发育但不成熟，其直径通常小于18毫米。
③卵泡不圆:发育不圆，呈椭圆形，甚至“枣核型”，无受精能力。
④卵泡不破裂:卵泡成熟，但不破裂，不能排卵。
卵泡发育不好的原因
①卵巢早衰:女性卵巢会随着年龄的增长而逐渐老化，但有些女性会出现卵巢早衰。卵巢功能过早下降容易导致月经稀少甚至闭经，这是卵泡发育不良的常见原因之一。
②多囊卵巢综合征:多囊卵巢综合征是女性卵泡发育不良的原因之一，也是女性无排卵的最常见原因。多囊卵巢患者每个月有多个小卵泡，但它们通常是不成熟的卵泡。
③垂体问题:垂体问题也会导致女性卵泡发育不良或异常排卵。常见疾病包括垂体泌乳素瘤和高泌乳素血症。在准备怀孕时，女性应及时去医院检查是什么原因导致卵泡发育不良，对症治疗能更有效地恢复排卵。
促进卵泡发育的食物有哪些?
1、富含维生素C的食物。如果你想通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物是不可或缺的。因为维生素C对鸡蛋的正常发育不可或缺，女性朋友可以多吃富含维生素C的食物，以确保正常排卵。
2、甲鱼汤。对于无排卵的女性来说，甲鱼汤可以有效地增强白带的分泌，换句话说，它可以有效地促进卵泡发育，增加怀孕的概率。淡水鱼汤，这种汤可以促进卵泡发育，多吃虾，不吃螃蟹，不抽烟，不喝酒，熬夜。
3、高质量的蛋白质，如牛奶和鸡蛋，应该每天添加。多吃新鲜蔬果汁和新鲜水果(榴莲，富含高蛋白)来改变血液的酸碱度。补充蛋白粉或大豆异黄酮可添加一种或多种辽宁人参(可改善鸡蛋品质)、花胶等。也可以吃羊肉和乌鸡等肉类来改善鸡蛋的品质。
4、姜红糖茶。中医指出，生姜红糖茶具有良好的温宫活血功效。冷子宫是女性卵泡发育异常的主要原因。应更加注意保持子宫温暖，以更好地促进卵泡发育，从而产生健康成熟的卵子。
5、谷类和豆类，多吃黑豆。女性朋友在日常生活中应该多吃含有适量植物雌激素的食物，因为很多时候女性不会排卵主要是因为体内的雌激素太低。
谷类食品属于植物雌激素食品，吃谷类食物的女性不仅可以补充能量，海鲜、动物肝脏、牛肉和豆类每周可以供应一到两次。吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等。每天喝5杯以上的水或果汁。
6、DHEA，改善卵子质量和增加卵泡数量。最近的研究发现，雄激素可以促进卵泡的生长，增强卵泡刺激素受体在卵巢组织中的表达。雄激素的增加可以促进卵泡的生长和修复卵巢组织，延缓卵巢功能的下降，提高卵泡刺激素的敏感性，即诱导排卵注射的效果会更好。此外，DHEA的代谢产物雄烯二醇具有更强的抗病毒和细菌感染能力，并能延缓机体衰老。DHEA可以在一定程度上提高不孕妇女自己怀孕或进行体外受精怀孕的成功率。