一旦到了促排卵环节，很多女性朋友都会不由自主的感到紧张，这不仅是因为害怕打针，还因为促排是一个很重要的环节，一旦促排失败了就意味着接下来的工作没法进行，因此在促排期间应该怎么做，要如何取得成功就成为大家最关心的问题。接下来，我们就一起看看下面这些试管婴儿促排经验，希望能对做试管的朋友有所帮助。
一、试管婴儿促排经验
做试管婴儿实际上也是需要总结前人的经验，这样可以少走弯路，尽早取得成功，因此大家可要好好看看以下几点试管婴儿促排经验了。
1、均衡饮食
在促排中，饮食是很重要的一个方面，要想促排取得成功，这就离不开良好的体魄。所以，在饮食上建议大家俊生膳食，营养要均衡，具体怎么做呢？
第一，适当增加优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、猪肉、牛肉、鱼虾等，以提高卵子的质量。
第二，要多吃富含维生素的食物，比如维生素A、维生素B等，可以吃胡萝卜、番茄或者芹菜等蔬菜，补充身体所需的微量元素。
第三，还要多吃豆制品，比如豆浆、豆腐等等，以此来增加雌激素，确保卵巢生成更多的卵泡，并进一步提高卵子质量。
2、保持良好的心理状态
不少女性在做试管婴儿的过程中都是很紧张的，但这反而对成功不利。特别是在促排卵这个环节，过于紧张、焦虑的情绪是会影响到内分泌激素的，而内分泌作用于卵巢，一旦出现失调等问题，对促排也会产生很大影响。
所以，在促排的时候保持良好心态很重要，这也是很多试管成功的女性所总结的经验，得到了大家的一致认同哦。
3、谨遵医嘱
相信大家做试管的医院都是经过精挑细选了的，医生也是大家认为最权威的，所以在促排的时候一定要相信医生，毕竟医生是根据个人情况做制定的促排方案，大家只需要听从医生的安排，定时、定量打促排药，定期会医院监测卵泡，这样促排是很容易成功的，最终获得的优质卵泡也很充足哦。
二、试管促排可以运动吗
在试管促排期间是可以运动的，因为运动可以增强体质，改善基础代谢状态，对提高卵子质量也是很有帮助的。有些已经促排成功的女性朋友说，她们在促排期间是适当运动了的，之后发现自己整个人的身体和心理状态都很好，促排也很顺利。不过，小编也建议大家量力而行，根据自己的身体来看究竟要不要运动，若是身体条件不允许的，散散步也是很好的运动方式~
三、试管婴儿促排多少个卵泡好
是不是有很多朋友都认为促排成功的标准就是取得很多卵子，而且数量越多越好。但实际上并不是这样的，我们的方案是最适合我们自己的，医生会尽可能的帮我们经过治疗获得适量的卵子。够我们获得成功就可以了，卵子多少，并不应该作为攀比的资本，即便自己获卵数少，也别悲观，阳光起来，走好脚下的路，一步一步，走向成功。
试管婴儿促排环节很重要，有多重要呢，就好比万丈高楼从地起，总要先打好地基。对，促排环节就好比是试管婴儿的“地基”。
促排成功，获卵成功，后面才有成功的可能。即将做试管或者促排的朋友一定要学习这些成功经验，相信整个过程也会很顺利的。